夏日吃五大寒凉食物 让你的阳气跑光光

目录： 第一章：夏日吃五大寒凉食物让你的阳气跑光光 第二章：夏季养生固护阳气很重要[详细]

2016-09-28 11:54 分类：饮食养生

大寒节气怎么养胃

 小寒是数九寒天里的一个节气，是冬季最冷的一个节气，这个时候养生保健就会有举足轻重的作用，那么在小寒节气里如何养生才是关键呢?今天小编就带你了解一下小寒养生“保胃”是关键，下面就一起来看看吧。[详细]

2016-09-04 23:53 分类：养生保健

大寒有选择熬煮营养粥

从“大寒”到“立春”这段时间，气候特点将由“冬藏”转至“春生”，在忽冷忽热的天气变化中，若保养不当，极易引发各种疾病。[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

大寒时节摄生

大寒，是冬季的最后一个节气，昭示着旧一年的结束和新一年的开始。大寒时节历来是保健养生的重要时期，民间自古即有流传“大寒大寒，防风御寒;早喝人参黄芪酒，晚服杞菊地黄丸”的说法，由此可见一斑。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

大寒节气饮食首选四种粥补血补肾阳

  大寒养生吃什么？大寒是二十四节气中的最后一个节气，也是一年当中最冷的时期。中医认为，大寒时节气温比较低，人体新陈代谢会减慢，但身体的五脏六腑还需要吸收充足的养分来抵御风寒。饮食是大寒时节养生的一环节，下面我们就介绍下适合在大寒时节食用的四种粥。[详细]

2017-01-21 12:10 分类：养生保健

大寒节气如何保暖

  1、多“点”水 冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。冬季一般每日补水应很多于2000～3000毫升。[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

大寒如何预防感冒

  大寒时节天气寒冷，一不小心患了感冒更是难受百倍，想要预防感冒?7招就能让你轻松躲开感冒。[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

大寒节气保健的5个方法

 大寒节气保健的5个方法 新年将至，大寒即到。中医讲究天、地、人三因制宜，其中一方面，就是要求随着时间的变化而适当调整。二十四节气则是中华文化的瑰宝，一年之中物候的变化都与节气密切相关，大寒节虽是一年中的最后一个节气，但却是一年“运”、“气”循环变化的开始，做好大寒节的养生保健是非常重要的。[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

大寒节气吃什么

节气饮食 八宝饭 糯米100克、大米100克、赤小豆50克、薏米50克、莲子20克、枸杞子20克、桂圆肉20克、大枣50克。将赤小豆、薏米、莲子用清水洗净，浸泡2小时，再加入糯米、大米等，用旺火蒸熟，加白糖适量食用。有健脾益气、养血安神的作用，适用于身体虚弱、倦怠乏力等气血两虚的人群。[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健