大寒养生吃什么？13种红色食物最御寒

大寒养生吃什么？ 红色食物最适宜在寒冷的冬季食用。它们都富含蛋白质和优质维生素、矿物质等元素，多食可维护身体健康，提高身体的御寒能力。冬季养生常吃红色食物，不仅有御寒的作用，还能防治感冒。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

大寒滋补驱寒养生食谱

 古有“大寒大寒，防风御寒，早喝人参、黄芪酒，晚服杞菊地黄丸”，这说明古代劳动人民就很重视大寒节气里对调养身体的重视。此节气里天气寒冷，下面就介绍几种简单驱寒或滋补之方。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

大寒养肾防寒

中医认为，寒气容易损伤我们的阳气，人体五脏中肾阳最强，冬日养肾正是顺应自然界阴阳消长之势，调节身体以抵抗寒冷。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

4款大蒜驱寒养生食谱

目录： 第一章：四款大蒜食谱有助冬季驱寒保暖 第二章：冬季养生老中医教你11个驱寒保暖小妙招[详细]

2016-09-28 13:24 分类：营养饮食

大雪时节防寒养肾养生系列之龙骨莲藕汤

莲藕是冬天的滋补食物之一，莲藕具有健脾开胃、清热凉血的功效。今天小三九将带大家来学习煲一道滋补的养生莲藕汤。下面我们一起来看看龙骨莲藕汤要怎样煲吧!莲藕是冬天的滋补食物之一，莲藕具有健脾开胃、清热凉血的功效。今天小三九将带大家来学习煲一道滋补的养生莲藕汤。下面我们一起来看看龙骨莲藕汤要怎样煲吧!食材：龙骨、莲藕、香菜、适量盐做法：1、从市场上买来新鲜龙骨之后先洗...[详细]

2016-12-16 12:36 分类：营养饮食

小寒养生食谱大全

  小寒时节药膳进补食谱一、强肾狗肉汤： [配料]狗肉500克，菟丝子7克，附片3克，葱、姜、盐、味精适量。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

立春避风寒养生的四大补

立春揭开了春天的序幕，大地由闭藏开始生发，人体也逐渐由冬藏转入春生。但寒冷还在，而且多了助寒的风。《黄帝内经》说：“风为百病之长”，风会引发很多疾病，所以春天养生最重要的是避风。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

小寒养生常识大全

 小寒养生常识大全： 小寒养生的科学方法 1.忌食生冷辛辣 胃部就像一个纤弱的娇小姐，十分的娇贵，稍有不注意就容易引发它的不满。冬天天气本身就很寒冷，一些生冷的食物寒性更大。在这个时候吃的话容易直接刺激胃部，使得它不正常的收缩，轻则引起食欲不振，重则还可能会导致呕吐、抵抗力降低等等。同理，辛辣的食物一样是具有强刺激性的，大量食用容易导致急性胃炎的发生。[详细]

2017-01-07 17:22 分类：养生保健

小寒和大寒哪个冷 小寒和大寒的区别

在日常生活中，一年有二十四节气，小寒和大寒就是其中很常见的两种节气，也是一年之中最后两个节气，都处在冬季。那么小寒和大寒那个比较冷呢？[详细]

2018-07-04 17:19 分类：季节养生