大寒吃什么 女性补肾多喝乌鸡汤

 今日是大寒时节，是冬季最寒冷的时候，寒气最伤肾，而肾虚则会导致畏寒怕冷、容易生病。此时吃一些温补益肾的食物，可以祛病强身。对于女人来说，乌鸡是最好的滋补食材，补血养颜、补肾养肾，适宜大寒养生。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

大寒“养肾”最重点 5种黑色食物强肾养心

吃什么补肾？大寒已至，这是一年中最后一个节气，天气寒冷，寒邪首先侵袭的就是肾。大寒补肾，至关重要。吃什么补肾？补肾的食物有哪些？39健康网编辑为大家推荐5种补肾的“黑色食物”。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

大寒养生宜喝六款汤品

大寒是二十四节气中的最后一个节气，此时天气虽然寒冷，但已接近立春，所以不会像大雪到冬至期间那样酷寒。大寒节气气温依旧比较低，要做好养生保健工作。大寒饮食要遵守保阴潜阳的饮食原则，宜减咸增苦以养心气，使肾气坚固，切忌黏硬、生冷食物，宜热食，防止损害脾胃阳气。下面我们来看六款适合大寒节气食用的汤品：[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

大寒节气保健五法

新年将至，大寒已到。中医讲究天、地、人三因制宜，其中一方面，就是要求随着时间的变化而适当调整。二十四节气则是中华文化的瑰宝，一年之中物候的变化都与节气密切相关，大寒节虽是一年中的最后一个节气，但却是一年“运”、“气”循环变化的开始，做好大寒节的养生保健是非常重要的。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

大寒节气养生全攻略

大寒节气是二十四节气的最后一个节气，大寒节气到来，天气更加寒冷，大寒节虽是一年中的最后一个节气，但却是一年“运”、“气”循环变化的开始，做好大寒节的养生保健是非常重要的。那么大寒节气如何养生呢?下面就一起来看看大寒节气养生全攻略。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

大寒·喝养生茶

大寒是二十四节气中最后一个节气，每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为“大寒”。大寒，是天气寒冷到极点的意思。《授时通考·天时》引《三礼义宗》：“大寒为中者大寒，上形于小寒，故谓之大……寒气之逆极，故谓大寒。”这时寒潮南下频繁，是我国大部地区一年中的寒冷时期，风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

大寒养生注意三要点

大寒是二十四节气中最后一个节气，天气寒冷到极点，大寒是表示天气寒冷程度的节气。有“大寒，大寒，抱成一团”的谚语，足见大寒节气的寒冷。这个时候要注意保健养生，那么大寒节气如何养生呢?下面就一起来了解一下。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

大寒时节养生食谱

1月20日是大寒节气，大寒是二十四节气的最后一个，之后便是来年立春了。民俗称“小寒大寒，冷成冰团”。三九天末尾，虽然已近立春，天气仍然非常寒冷。大寒时节，天寒地冻，人们该如何养生呢？[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

大寒节气养生有妙招从饮食开始

大寒是二十四节气中最后一个节气，每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为“大寒”。大寒，是天气寒冷到极点的意思。这时寒潮南下频繁，是我国大部地区一年中的寒冷时期，风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。大寒是中国二十四节气最后一个节气，过了大寒，又迎来新一年的节气轮回。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

大寒是最佳进补好时节

大寒时节仍然是冬令进补的好时机，重点应放在固护脾肾，调养肝血上，进补的方法有二：一是食补，二是药补。“药补不如食补”，应以食补为主。偏于阳虚的人食补以温热食物为宜，如羊肉、鸡肉等;偏于阴虚者以滋阴食物为宜，如鸭肉、鹅肉、鳖、龟、木耳等。药补要结合自己的体质和病状选择服用，如体质虚弱、气虚之人可服人参汤;阴虚者可服六味地黄丸等。能饮酒的人也可以结合药酒进补，常见...[详细]

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