大雪节气怎样防寒

 大雪是冬天的一个节气，气温十分寒冷，那么大雪节气如何保暖呢?可能很多MM都会想到暖宝宝一类的，但是今天小编讲的是不花钱的保暖方法。[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

数九寒冬养生三大注意事项

 数九寒冬养生三大注意事项 适当进补有选择：进补应本着因人施膳的原则。在冬令进补时，应食补、药补相结合，以温补为宜。常用的补药有人参、黄芪、阿胶、冬虫夏草、首乌、枸杞、当归等。食补要根据阴阳气血的偏盛偏衰，结合食物之性来选择鸡肉、羊肉、猪肉、鸭肉等，还可配合用核桃仁、大枣、龙眼肉、芝麻、山药、莲子、百合、栗子等。[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

冬季防寒保暖易进九大误区

冬季里养生大家最关注的就是防寒保暖问题了，可是关于保暖你做的对么?是否衣服穿的越多越好?门窗关的越紧闭越好呢?日常中有9大保暖误区你有中枪了么?下面小编就为你揪出冬季防寒保暖9大误区，让你别再犯错哦![详细]

2016-09-04 23:58 分类：养生保健

俗话说“大雪补得当，一年不受寒”

  俗话说“大雪补得当，一年不受寒”，大雪已到了进补的好时节。说到进补，并非一味地吃补品，而是在日常饮食中多加注意，滋养五脏，让人由内而外焕发光彩。[详细]

2016-09-05 00:00 分类：养生保健

冬季养生御寒保暖4大窍门

 冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”。爱美的女性千万不要错过哦!下面就为您推荐4个冬季养生的小诀窍，让你在寒冷的冬天提高提升严冬抵抗力。[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

中医为您破解宫寒5大原因！

 是否觉得脸上黄褐斑越来越多?是否觉得吃的再少，身形也会发胖?是否觉得每月“大姨妈”来时，都痛的生不如死……其实这些经常是宫寒惹的祸。宫寒是什么?[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

冬季防寒防病5大常识

 一、冬天戴围巾，别捂嘴 在寒冷的冬季，不论是年过花甲的老人还是儿童、年轻的小伙还是漂亮的姑娘，出门围上一条围巾，既有防风御寒之效，又能增添美的风采。在戴围巾时，不要采用连脖子带嘴一块捂的方法，看似保暖，实则于健康不利。因为围巾大都以羊毛、兔毛、混纺毛线织成，纤维极易脱落，又因容易吸附灰尘、病菌，而且不常洗涤，所以在围巾接触人的口鼻时，脱落的纤维、灰尘、病菌很...[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

寒冷冬季滋补大攻略！

 寒冷冬季，想要保持一份旺盛的活力，高昂的热情，健康的体魄，对很多人来说是比较困难的一件事。营养饮食专家推荐：0℃以下热滋补，它能让你吃出好精神，好心情，当然，还有滋补后的红润容颜和充沛体力，这让我们在冰冻的季节无限地绽放热情和美丽![详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

秋季寒露后的五大养肺法

寒露过后，昼暖夜凉，我国大部分地区真正进入秋季，感冒、咳嗽、气喘等呼吸道疾病又开始逐渐多发，老年人以及患有呼吸道慢性疾病的人尤其不能忽视对肺部的保健。我们除了呼吁养成合理饮食、规律起居等良好生活习惯外，还提倡大家每天抽出10—20分钟，练练“养肺五法”。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健