春季大寒养生妙招

大寒养生妙招 冬三月是生机潜伏、万物蛰藏的时令，此时人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候，所以此时应该早睡晚起，不要轻易扰动阳气，凡事不要过度操劳，要使神志深藏于内，避免急躁发怒。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

大寒老年人防治五种病

寒冬已经来临，气温逐渐变冷，对于身体机能减退，抗病能力减弱的老年人来说，倘若稍不留意便会旧病复发或增添新病，有的甚至危及生命。因此，老年人在隆冬季节要特别注意防治以下五种病。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

冬季大寒对不同体质进补

什么是人的体质?中医认为，是先天遗传加上后天受多种因素的影响形成的，是与自然、社会环境相适应的功能和形态上相对稳定、固有的特性。人体的体质，反映了机体内阴阳运动形式的特殊性，这种特殊性，由脏腑的盛衰决定，并以气血为基础。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

大寒遭遇流感如何自救

天气寒冷，加上空气干燥，近期很多人患上感冒，更可怕的是的是流行性感冒病毒，如果你周围的人一个个相继中招的时候，你自己要小心了!其实除了吃药打针之外，还有很多自救的方法，你不妨试一试。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

大寒我们如何养生保健呢？

大寒养生：由“冬藏”转“春生” 【起居】早睡晚起增添衣物防寒防风 在黄浦区工作的白领王先生最近因为年末工作强度大，几乎每天都熬夜加班，睡得很晚、起得又早，几天下来，感冒、咳嗽、头痛接连而至，身体情况每况愈下……[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

大寒养生

大寒是二十四节气中最后一个节气，每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为“大寒”。因“寒气之逆极，故谓大寒”，所以大寒是天气寒冷到极点的意思，是表示天气寒冷程度的节气。有“大寒，大寒，抱成一团”的谚语，足见大寒节气的寒冷。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

大寒节气如何保暖滋阴润燥?

大寒进补，饮食渐趋清淡 俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。冬天，人们已经习惯吃大鱼大肉，到了春天时再吃清淡的食物，也就是人们所说的“咬春”。其实这种饮食习惯是不正确的。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健