大寒我们要做什么

大寒在冬季是一个比较重要的节气，在大寒过了之后，很多地方就快进入了春季，那么大寒到了，我们应该做什么?大寒的习俗有哪些呢?[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

大寒节气的养生食谱

大寒节气的养生，要着眼于“藏”。人们在此期间要保持精神安静，把神藏于内不要暴露于外，这样才有利于安度冬季。冬三月人体阳气蛰伏，此时晚睡晚起，避免急躁发怒，不要轻易扰动阳气。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

大寒如何养生？

一、羊肉萝卜粥 原料：精羊肉100～150克，粳米150克，萝卜1个，葱白、精盐各少许。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

大寒到来 4款养生粥

大寒节气降至，自己动手做碗养生粥，美味又健康。现在的粥，已经远不止热乎乎、填饱肚子的概念，多喝粥，适合自己的粥，能起到营养保健，祛病养生的大作用呢!尤其是在寒冷的冬天，能喝上一碗热热呼呼、香美可口的粥，是下班回家的大人们、放学归来的孩子们以及在家休养的老人们的共同爱好。自己动手做份“温暖”牌的粥吧!简单易行，还有很多功效![详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

大寒节阴阳调刚柔

“大寒”是一年中的最后一个节气，在气象记录中虽不像大雪到冬至、小寒期间那样酷冷，但仍处于寒冷时期。按我国的风俗，特别是在农村，每到“大寒”人们便开始忙着除旧布新，腌制年肴，准备年货。清代《真州竹枝词引》记载：“腌肉鸡鱼鸭，曰，年肴，煮以迎岁……”人们在经过了春夏秋季的大忙之后，进入了“冬三月”的农闲季节，而随着大寒的到来冬季农闲接近尾声，在准备腌鱼、腊肉之时...[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

大寒到来老年人呼吸道疾病特别防

俗话说“小寒大寒，杀猪过年”，随着大寒的到来，离过年也越来越近了。大寒是一年中最冷的时期，也是疾病高发的时候，老年人呼吸道病尤其要特别防![详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

大寒养生篇

“大寒”是一年中的最后一个节气，在气象记录中虽不像大雪到冬至、小寒期间那样酷冷，但仍处于寒冷时期。按我国的风俗，特别是在农村，每到“大寒”人们便开始忙着除旧布新，腌制年肴，准备年货。清代《真州竹枝词引》记载：“腌肉鸡鱼鸭，曰，年肴，煮以迎岁……”人们在经过了春夏秋季的大忙之后，进入了“冬三月”的农闲季节，而随着大寒的到来冬季农闲接近尾声，在准备腌鱼、腊肉之时...[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

板蓝根性大寒 常服伤阳气

近些年来，部分医生不辨证而应用板蓝根、百姓们盲目滥用板蓝根的现象非常普遍，特别是目前甲流肆虐、普通感冒增多的季节，板蓝根及其中成药制剂更是抢手，不少人为防感冒，长期以板蓝根煮水喝，不少家长天天为小孩冲服板蓝根冲剂(颗粒)，供小儿当茶喝。还有不少人，一患感冒，出现鼻塞流涕、头痛脑热等症状，不分体质的虚实，不论风寒风热，一律首选板蓝根中成药制剂服用。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

大寒节气进补须知

大寒时节进补也是年尾调整身体最重要的时刻，进补量应逐渐减少，以顺应季节变化。古有“大寒大寒，防风御寒，早喝人参、黄酒，晚服杞菊地黄丸”，这是古时农民在田里劳动一年，到了冬末农闲为储备来春体力的生活写照。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

大寒节气 保健“六要防”

一防冻伤 寒冬季节，天气严寒易冻伤手脚，预防方法是穿暖防寒。鞋袜要松软防风，以免影响气血供应。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

大寒养生 女士药膳调养有方法

对妇女养生中饮食调养的重点应放在固护脾肾，调养肝血上。常用的药膳有：[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健