打盹

  • 常按三穴位 让你不再“夏打盹”

    目录: 第一章:常按三穴位让你不再“夏打盹” 第二章:7招防止“夏打盹” 第三章:“夏打盹”凶猛来袭8个妙招解夏乏[详细]

    2016-09-28 11:16 分类:中医养生

  • 三穴位缓解夏打盹

    俗话说“春困秋乏夏打盹”,夏季疲乏让很多坐在办公室里的人痛苦不堪。中医认为,“夏打盹”主要与暑湿有关,长夏期间湿气比较重,脾又主湿,而脾湿最大的特点就是会让人体感觉困乏。可以通过自行推拿按摩百会穴、太阳穴、风池穴等方法进行“自醒”。具体方法如下:[详细]

    2016-09-28 11:20 分类:中医养生

  • 小暑节气中午打个盹 这样睡觉更健康

    “小暑”节气,风中携着热浪,暑气节节上升。炎热夏季,气温较高,经过一个上午的工作和学习,人体消耗了大量的体力和脑力。吃过午饭后,一定要躺在床上睡上一会儿,缓解一下疲劳,补充一下体力,这样才会有更充足的体力和精神投入到下午的工作中。那么,如何才能最大限度地利用好午睡时间,使午睡睡得更健康,更科学?[详细]

    2016-11-05 08:42 分类:养生保健

  • 夏打盹怎么办 7个妙招赶走夏打盹

    俗话说“春困秋乏夏打盹”,那如何赶走夏打盹呢?一到炎热夏季,不少的人都开始昏昏沉沉的“过日子”,遭遇这种情况该怎么办呢?女人邦小编教你七招赶走夏打盹。[详细]

    2016-09-04 23:17 分类:养生保健

  • 缓解压力的小技巧推荐 打盹按摩最佳之选

    我们每一个人都有着各自的压力,那么面对压力,有哪些方法可以让我们快速解压呢?让我们一起来学习一下吧。[详细]

    2021-12-11 02:10 分类:中医养生

  • 常按三穴预防“夏打盹”

    生活中我们经常有句话叫“春困秋乏夏打盹”,夏季气温升高,烈日当空,人们极其容易出现整天昏昏欲睡、老是感觉“睡不够”的一种现象。这种现象被称作“夏懒”,也就我们说的“夏打盹”。其实,只要经常按一下身体的几个穴位,就可预防“夏打盹”,安然度夏。太阳穴[详细]

    2016-10-24 21:27 分类:养生保健

  • 克服夏打盹按摩好方法

    夏日里到了午后,很多紧张工作的上班族会觉得昏昏欲睡,使得工作的效率降低。此时,有些什么方法能帮助自己提神解乏呢?[详细]

    2016-11-05 08:43 分类:养生保健

  • 按摩养生 小孩“夏打盹”按摩三大穴位

    夏天到了,随着学习到很晚,再加上每天休息的时间不够,所以很多学生会上课的时候打瞌睡,也就是我们常说的“夏打盹”。有什么方法能治疗夏打盹呢?小孩子按摩有哪些好处呢?今天小编就来给大家介绍一下小孩子按摩的相关文章,一起来看看吧。[详细]

    2016-09-28 11:05 分类:中医养生

  • 7大中医良方有效遏制夏打盹

    夏季随着气温的逐渐升高,人们在上班时会不经意的“打盹儿”。夏季,人们的身体会大量出汗,胃肠功能教以往减弱,心血管系统的负担迅速增加,身体常常处于过度消耗阶段,因此会有所谓的“夏盹儿”的现象出现。现在小编就为大家带来用中医控制夏打盹的方法。[详细]

    2016-09-28 11:07 分类:中医养生

  • 午睡对人体有5大好处_午睡打盹儿的好处

    午休对于一些中午还在勤奋工作的上班族来说,已经是一种可有可无的事情了。午休的时间虽然不长,但是能使人的精神充沛,对身体很有好处,所以中午的时候打个盹儿休息一下是必要的哦。[详细]

    2016-09-04 23:02 分类:养生保健

  • 老人看电视爱打盹怎么回事

    很多老年人认为无所谓,爱犯困可能就是没睡好吧!其实不然,老年人“秋乏”可能是很多疾病的信号!如果您没重视,可能愈发严重。[详细]

    2016-09-04 23:09 分类:养生保健

  • 夏季打盹如何解决 有什么技巧讲究

    一、午休有技巧 1.避免午饭后马上睡觉 现今的上班族很多都是“朝九晚六”,为了下午工作时能精神饱满、思绪清晰,很多人都会选择中午饱餐一顿,以防四五点的时候肚子饿。如果饭后马上睡觉,容易使食物反流,出现打嗝的症状,甚至还会诱发反流性食管炎。因此,最佳午休时间应该是在饭后20分钟左右。[详细]

    2016-09-04 23:17 分类:养生保健

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