海带汤的做法大全 几种美味的海带汤

海带是人们常吃的食物，海带可以做成海带汤，有各种各样不同的海带汤，有冬瓜海带汤、豆腐海带汤等等，海带汤的做法也很多，那么我们就一起跟着小编来看看有哪些不同的海带汤做法吧。[详细]

2016-09-28 12:43 分类：营养饮食

蒸鱼的做法 豆豉蒸鱼味道香

蒸鱼是鱼的一种经典吃法，鱼蒸着吃能保证鱼的营养价值不会流失太多，所以说蒸鱼的营养价值要比其它吃法要高的多，那么大家知道蒸鱼的做法吗?知道蒸鱼怎么做好吃吗?下面就让小编就为大家介绍一下蒸鱼的做法大全吧。[详细]

2016-09-28 12:44 分类：营养饮食

鸡腿炖土豆 美味鸡腿让您的生活更美

鸡腿炖土豆是一种营养含量很高的食品，以鸡腿跟土豆两大营养食材为主料，主要含有丰富的蛋白质，胶原蛋白，膳食纤维，维生素，以及多种矿物质。具有增强体力，强壮身体，促进胃肠蠕动，疏通肠道等作用。下面小编就为大家介绍几款鸡腿炖土豆的美味食谱吧。[详细]

2016-09-28 12:59 分类：营养饮食

土豆烧牛肉的做法 3招教您做美味牛肉

土豆烧牛肉是我国东北地区的一道家常菜，一般是牛肉和土豆作为主要原料制作而成。土豆烧牛肉营养丰富，含有热量，钾，磷，胡萝卜素，维生素C，镁，碳水化合物等营养。具有滋补养生，美容养颜等功效。下面小编就为大家介绍几款土豆烧牛肉的美味食谱吧。[详细]

2016-09-28 13:00 分类：营养饮食

炒牛肉的做法大全 牛肉的3种炒法

牛肉是很多人喜爱吃的肉类，牛肉的营养非常丰富，所含的营养对人体有很大的好处，牛肉的做法有很多很多，其中一种就是炒这吃，那么你知道牛肉怎么炒好吃吗?下面就让小编为大家介绍几种牛肉的炒法。[详细]

2016-09-28 13:02 分类：营养饮食

土豆炖牛肉 家常菜肴给您充足营养

土豆炖牛肉是一道起源于匈牙利的菜品，现在土豆炖牛肉已经成为我国的家常菜品。土豆炖牛肉营养丰富，含有能量，蛋白质，脂肪，碳水化合物，胆固醇，维生素A，硫胺素，核黄素，烟酸，维生素E，钙等多种营养元素。下面小编就为大家介绍几款土豆炖牛肉的美味食谱吧。[详细]

2016-09-28 13:02 分类：营养饮食

肉末茄子的做法 3种做法教给大家

茄子是日常生活中常见的食材，茄子的营养非常丰富，而且对人身体也有很大益处，那么你知道茄子怎么做最好吃吗?今天小编为大家介绍一道茄子的经典做法肉末茄子。希望大家喜欢。[详细]

2016-09-28 13:04 分类：营养饮食

熊掌怎么吃 2款做法介绍给大家

熊掌是日常生活中常见的食材，在宴会上常有出现，熊掌的营养非常的丰富，蛋白质非常的高，那么大家知道熊掌应该怎么吃吗?下面小编就为大家介绍2款在家就能做的熊掌菜谱。愿大家喜欢。[详细]

2016-09-28 13:04 分类：营养饮食

一种蔬菜是通便大王，便秘的你还犹豫什么？

哪些蔬菜能通便?你肯定最先想到芹菜、韭菜，给出的理由也挺充分：吃起来筋多、丝多，还塞牙，纤维素肯定含量高。但很可惜，在营养上，不是吃着口糙的纤维素含量就多，不能以口感论英雄。[详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食

吃酱油对健康有益还是有害

一项研究指出，酱油的主要成分是大豆所含的异黄酮，它可降低人体内的胆固醇，减少患心血管疾病的危险。研究还发现，亚洲国家食用酱油的比例较欧美国家高出30-50倍，而乳腺癌和子宫癌的发病率偏低，这可能与日常饮食中常加几滴酱油有关。有趣的是，相隔没多久，英国也发表了一篇有关酱油的研究报告，这篇报告指出，在40多个酱油产品测试中，约有10个含过量致癌物质3-MCPD。研究者在对老鼠...[详细]

2016-09-28 14:51 分类：营养饮食

9大食物可诱导睡眠

蜂蜜 往你的温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜，一些葡萄糖能促使你的大脑停止产生进食素，进食素是最近发现的一种与保持清醒有关的神经传递素。[详细]

2016-09-28 14:53 分类：营养饮食

便秘能吃大豆吗

对于大豆，相信大家都再熟悉，不过了，因为在生活当中，很多的食物其实都是用大豆制作而成的，它含有非常高的蛋白质。以及氨基酸，对我们的身体健康有很大的帮助，但是对于便秘的人来讲，却并不适合吃大豆，因为它不利于消化，吃多了容易胀气，所以便秘的人不适合吃大豆。[详细]

2016-09-28 15:01 分类：营养饮食