大暑节气养生离不开粥和水

7月23日，大暑。此节气正值中伏前后，高温闷热;且是雷阵雨最多，易挟湿。暑湿之气乘虚而入，最易使人心气亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者，往往会引发苦夏、中暑等病。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

怎样保存大米才能不生虫子

想要吃饭不吃出虫子，首先要从大米的保存下手预防。那么大米怎么保存不生虫子呢？大米容易生虫、发霉，但保存方法做对了可以避免这情况发生。究竟大米怎么保存不生虫子？小编教你8招。[详细]

2016-11-05 08:50 分类：饮食常识

胖大海几类病症不适喝

几类病症不适喝 ⒈脾胃虚寒。 ⒉风寒感冒或肺阴虚引起的咳嗽。 ⒊糖尿病患者，胖大海含有半乳糖、半乳糖乙酸等，谨防因过多摄入引起血糖升高。[详细]

2016-11-05 08:54 分类：饮食常识

吃番茄有六大禁忌 千万不可乱吃！

导读:番茄是我们日常生活中最常见的食物，由于其丰富的营养物质而颇受大家的欢迎，特别是维C的含量也是很高的。但是吃番茄也是有禁忌的，吃不对反而会使健...番茄是我们日常生活中最常见的食物，由于其丰富的营养物质而颇受大家的欢迎，特别是维C的含量也是很高的。但是吃番茄也是有禁忌的，吃不对反而会使健康受损。吃番茄的这6大禁忌，你一定要知道的。1、不宜和青瓜同食。青瓜含有一种...[详细]

2016-11-06 15:14 分类：营养饮食

胖大海清热润肺 但不宜长期饮用

导语：胖大海味甘、性凉，入肺、大肠经，具有清肺热、利咽喉、解毒、润肠通便的功效。用于肺热声哑、咽喉疼痛、热结便秘以及用嗓过度等引发的声音嘶哑等症。胖大海泡水喝功效：清热润肺，利咽解毒，润肠通便。用于肺热声哑，干咳无痰，咽喉干痛，热结便闭，头痛目赤。而对于外感引起的咽喉肿痛、急性扁桃体炎只有一定的辅助疗效。由声带小结、声带息肉、声带闭合不全、烟酒刺激过度等引发...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

吃货大食堂最爱 9种食物让你吃不胖

吃货最爱9种食物让你吃不胖导读：四季养生网小编提醒吃货大食堂的吃货们：如今社会都是以瘦为美，所以有很多美女们在为减肥而发愁，而节食成了减肥的首要的选择。殊不知，节食这种减肥方法虽然效果很好，但对身体的伤害是最大的。那么有没有什么食物随便吃而不会长脂肪的呢?下面就让小编带你一起去看一看吧!1、即食麦片办公室的OL总喜欢吃即食麦皮来代替正餐，麦皮含有丰富纤维，可以带来...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

有些人不宜吃大闸蟹

秋冬起，蟹壳黄，大闸蟹已成为了时下的餐桌美味。螃蟹性寒，有清热解毒、补骨添髓、活血祛痰、利湿退黄、滋肝阴之功效；对瘀血、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等有一定的食疗效果，但却不是人人皆宜。有高胆固醇、高血压、心脏病、动脉硬化者。大闸蟹富含脂蛋白，摄取过量可能导致高脂蛋白血症，使得血管硬化。建议此类人群，最多偶尔吃半只大闸蟹，情况较严重者应禁食。皮肤过敏者。中医...[详细]

2016-11-06 15:41 分类：营养饮食

营养妙招：让你大鱼大肉不上火

寒冬悄悄的过去，再想大鱼大肉的吃肉不仅让人觉得有些油腻，还容易上火。那么该怎么个吃法才能有肉吃又不上火呢?因此，吃时更讲究方法。不能“大鱼大肉”，而是应该“小鱼小肉”——吃的量要少，制作要精细，切成肉末、肉丝、肉片等，比肉块更容易消化。首选凉性肉。中医讲究“热者寒之，寒者热之”。夏天首选性质偏凉，或性平[详细]

2016-11-06 15:44 分类：营养饮食