这物药食两用 不吃一把亏大了 赶紧来吃

民以食为天，就食物选择来说，药食两用食材无疑更受人们喜欢，生活中很多食物具有药食两用的功效，一方面是其本身的食用价值、另一方面则是其所带来的药用价值。以莲子来说，就是药食两用，先了解食用价值。莲子的食用价值莲子的食用价值，就是食用时吸收的营养，莲子营养丰富，其中包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、钾、铁、维生素、纤维素、烟酸等，这些营养物质对身体有益。当然...[详细]

2016-12-16 12:40 分类：营养饮食

焦虑不安压力大 吃这些食物秒变好心情

核心提示：现代人工作、生活压力大，因此常常焦虑不安，除了自我调节，吃对食物也能让你秒变好心情。温馨提示：喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号39健康网，发送喝水了解详情。红椒当人感到压力山大时，身体中的压力激素就会急剧上升，此时如果想要抑制这种压力激素的上升，多补充维生素C是不错的做法。红椒中含有丰富的维生素C...[详细]

2016-12-16 12:40 分类：营养饮食

冬季驱寒养肾不用愁 这一物大家都在用

晚上7~9点，是肾经气血最弱的时候，泡脚正好可以补充气血。晚饭后的半个小时内不要泡脚，因为吃饭后，人体的血液大部分都流向了消化系统，此时泡脚，本应流向消化系统的血液就会流向下肢，使消化系统没有足够的动力来消化食物，导致消化不良。[详细]

2016-12-16 12:41 分类：养生保健

西柚汁有什么功效,西柚汁不可大量食用

西柚汁有什么 功效 呢？相信很多朋友有这样的疑问，下面让我告诉大家，希望大家喜欢。 西柚汁有什么功效 西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素[详细]

2018-06-20 12:55 分类：食材百科

银耳茶润肺养胃 秋季护肺离不开九大食物

  我们都知道秋季的天气多变，加上干燥，因此不少的肺部疾病患者常常在秋季复发。那么秋季如何护肺比较好呢？饮食是最佳的选择，下面讲讲几种最佳的护肺食物。[详细]

2016-12-16 13:06 分类：养生保健

土鸡蛋和洋鸡蛋最大的区别 你肯定不知道

文章导读很多人认为土鸡蛋比洋鸡蛋好吃，营养也会相对更丰富一些，那事实真的是这样吗?我们这就来看一看：土鸡蛋和洋鸡蛋到底有什么区别。不同的鸡蛋，往往有着不同的生活环境和售价。那么，它们的营养价值到底有什么区别呢?土鸡蛋：更适合儿童土鸡蛋是纯天然环境下散养鸡产下的蛋，这类鸡摄入的营养并不均衡。蛋的个头比较小，但是蛋黄中的类胡萝卜素和维生素B2含量高，因此蛋黄更大，颜...[详细]

2016-12-16 13:06 分类：营养饮食

宝宝不吃饭怎么办 六大妙招帮宝宝均衡营养

四季养生网【www.sj88.com】小编精心整理为您推荐：1、只鼓励，不强迫宝宝吃菜关注宝宝的爱好和食欲。对于宝宝不喜欢的食物或烹调方法，要逐渐根据孩子的特点进行摸索和改进，让他慢慢接受。给宝宝多种蔬菜让他去选择。不用强迫利诱的手段，而是用鼓励劝导的方式让宝宝多吃蔬菜。改善进食的环境与气氛，譬如让他和其它小朋友一起进餐，还可以利用野餐或饭盒的方式，让宝宝到户外活动和用餐...[详细]

2016-12-16 13:06 分类：营养饮食

草配药禁忌 不能常吃的八大药

现在许多人都喜欢服用中药来治疗身上的病症，之所以选择中药，是因为它的副作用小并且治标又治本。而却很多的中药都可以食用并达到保健的目的。就比如我们生活中经常用到的枸杞子、菊花等。但是这些药也不是人人都可以吃的，那么草配药禁忌有哪些呢?[详细]

2016-12-16 13:08 分类：饮食养生

土鸡蛋和洋鸡蛋最大的区别，你肯定不知道

很多人认为土鸡蛋比洋鸡蛋好吃，营养也会相对更丰富一些，那事实真的是这样吗？我们这就来看一看：土鸡蛋和洋鸡蛋到底有什么区别。[详细]

2016-11-05 08:32 分类：营养饮食

男人养生大忌：六种情况绝不能熬

男人到了中年以后，生理功能逐渐衰退，老化现象也悄然而至，而有些男人还像年轻时一样拼命的工作打拼，这样硬熬，是中年男人养生的大忌，对健康百害而无一利。人到中年必须牢记，健康不能超支，“硬熬”乃是健康的大敌。[详细]

2016-11-05 08:32 分类：养生保健

癌症与水果的关系，大多数人不懂

秋天是收获的季节，很多水果都在此时最为可口。但是，无论你觉得秋季水果种类有多么令人眼花缭乱，大家在购买时必须极为小心。因为，有些水果在秋季可能等同于毒药，多吃甚至会患上癌症！[详细]

2016-10-24 21:22 分类：营养饮食