压力大睡不着_睡不好精神差怎么办

     压力大睡不着_睡不好精神差怎么办  有光就有黑暗，有乐就有悲，想要获得更大的成功就要承受更大的压力。如果压力能转换成动力，成为鞭策你前进的动力那自然很好。可如果压力让你踹不气，让你睡不着觉怎么办呢?压力大，睡不着，精神状态差怎么办呢?[详细]

2016-09-04 23:00 分类：养生保健

不可不知的身体8大保健特区

 不可不知的身体8大保健特区 人体就像一台精密的仪器，需要科学正确的养护，才能保证各个零部件的正常运转。其中，有8个人体保健特区是仪器中的关键部分，老年人健康长寿与它们息息相关。[详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健

不经常刷牙有6大危害_总是不刷牙会变成啥样

正常来说，我们每天都会刷牙，可是如果不刷牙会变什么样你知道吗?牙齿变黄、变黑、有口气?其实远不止这些，不刷牙的危害让你大吃一惊，甚至你错误的刷牙时间和次数都有危害![详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

6大春运病不得不防

  春运现已正式启动，不少的人都还是踏上归家的旅途，而车站此时就成了人流密度高、空气污浊最严重的地方。时间过长加上舟车劳顿，很容易诱发各种疾病，有6种春运病是不得不防。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

中药滋补不求人，常见中药功效大全再不看就失传了!!

 中医博大精深，为我们留下了很多滋补养生的中药材知识。但对于不少门外汉，很多时候，通过中药养生，都不知道自己该吃哪些药材……现在，小编为大家整理出了常见中药的功效，一起来看看吧。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

关于乳腺癌不能不说的6大真相

    真相1乳腺癌并非不治之症 乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤，其发病率逐年上升。在过去十年中，我国的乳腺癌发病率以每年3%的速度增长，近年来发病率呈迅速升高且患者的年龄有年轻化趋势。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

女性不可不知的五大“护乳穴”

  穴位位置：胸骨正中线上，两乳头正中间。 按摩要点：以手指指面或指节向下适度按压，并做顺时针圈状按摩。用力适中，以局部有酸胀感和轻度温热感为度。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健

不可不吃蔓越莓的9大原因

 尽管大家知道蔓越莓所含营养，如维生素C和膳食纤维，对身体好处多多。但其惊人的植物营养素含量，已引起健康研究人员的特别关注。如下列举食用这种超级水果的原因。[详细]

2016-09-04 23:29 分类：养生保健

中医4大养生小常识你不可不知

 生活中我们如果能够对一些养生的常识有所了解，并把它们贯彻实施，那是可以在很大程度上延长寿命的，但是现代人往往忙于工作而忽略了养生保健，结果让自己患上了疾病，后悔莫及，下面，我们就来介绍下你不可不知的中医四大养生保健小常识。[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

麻辣烫不可不重视的8大健康隐患！

 1、食品原料不新鲜，或者经过处理，如甲醛处理可以改善水产品、动物血、豆腐等食品的质地。不吃麻辣烫，这种危险就不存在了么?吃涮锅的时候一样危险。[详细]

2016-09-05 00:01 分类：养生保健

睡觉你不得不知的3大常识

 这样睡觉或让你越睡越累 1、枕着手睡。这是不少女性的常见睡姿。睡觉时将手枕在头下，不仅影响血液循环、导致胳膊麻木酸痛、起床后疲累等，还会使腹内压力升高，久而久之还会引起胃食管反流，伤害食道。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

生活中，你不得不知道的九大常识

导读：保持持续健康的身体是每个人的良好愿望，因而掌握一些健康知识是必要的，单从日常生活食住行说，就有许多需要注意的小细节，为您介绍9个生活细节的最佳时间，一起来看看吧![详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健