餐桌上9种错误搭配损健康

享用一顿大鱼大肉后，很多人都会喝杯咖啡解解油腻，但加拿大最新研究发现，这一习惯可让血糖加倍升高，尤其对糖尿病患者不利。其实，人们的餐桌上还有很多类似的错误搭配，有些甚至是我们惯用的，在不知不觉中损害了健康。营养专家对此做了个总结，给大家以提醒。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

有关吃水果7个错误观念

水果是女人眼里美食的最好代言，她们的概念是：反正吃水果有百利而无一害;反正多吃水果可以减肥养颜;反正……如果有权威专家郑重指出，以上“反正”皆为谎言，女人们会做何感想?这些盲目的观念正在把水果推向有害物的边缘……[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

中国人吃油错误多

老话常说“油多不坏菜”。人们炒菜时，常以为油放得越多越好。近年来很多人意识到，油脂摄入过多会带来“肥胖、三高”等一系列健康问题，于是又开始节制吃油，相信少油、无油饮食才健康。其实，“不吃、少吃、多吃脂肪会对身体造成伤害，吃错脂肪伤害更大!”[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

盘点排名前6的错误早餐方式

错误早餐方式Top1：不吃早餐 不吃早餐，能量和营养素摄入不足，容易导致缺铁性贫血、营养不良等症状。此外，不吃早餐，到吃午餐时饥不择食，容易能量摄入过多，从而在体内转化为脂肪，增加肥胖风险。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

日常习惯七个错误养生方法

生活水平的提高，对于养生保健大家是越来越重视。养生其实很简单，只需要改变日常一些小习惯就可以，但一些人总做不好，反而会起到相反的作用。下面我们来看看七个错误的养生方法：[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

鸡蛋5种错误吃法毁健康

鸡蛋是我们餐桌上常用的家常菜，因为鸡蛋不但富含很高的胆固醇且营养丰富，而且鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，所以鸡蛋是很受生活中人们欢迎的。鸡蛋虽然营养，但是生活中我们也要注重鸡蛋的正确吃法，那么以下我就介绍一些生活中哪些鸡蛋的吃法毁健康呢?[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

常见的4种错误的饮食常识

1、不吃早饭损害身体 特别是很多儿童不知道早饭的重要性，4个儿童中有3个不吃早饭或吃早饭不当，这些影响到他们在学校的表现：智商和体力下降。并且早餐为开始新的一天补足营养和能量，有助于防止肥胖症。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

7种错误饮食习惯毁健康

每个人的饮食习惯都是有所不同的，那么，你的饮食习惯是否正确呢?要知道，错误的饮食习惯对身体健康危害是很大的哦。今天，就和女人邦小编一起来看看哪些饮食习惯是正确的，哪些饮食习惯是错误的吧。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

绝大多数人吃饭的顺序都犯三种错误

列出了三种错误的进食顺序，希望大家日常生活中能避免。错误的吃喝顺序是不符合养生原则、不利于人体健康的。[详细]

2016-09-05 09:39 分类：饮食养生

错误的3大晚餐习惯

 不吃晚餐减肥的观念是错的!!晚餐对我们的身体健康非常重要的，它的吃法也很讲究，高脂肪、高热量的食物少用来做晚餐，那，晚餐该吃什么呢?[详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生

早餐吃什么好 早餐错误吃法

6大错误早餐不得不避 错误吃法一、豆浆配油条 豆浆油条是我们老传统的早餐，也是很多上班族的喜爱。但是，早餐食用豆浆加油条是很大的错误，虽然能补充了一个早上的能量，但是却为身体留下了很大的潜在危害。油条是油炸性的高油脂食物，在制作的过程中，高温已经使它失去了营养价值，还会带来致癌物质。高油脂的油条再配上中油脂的豆浆，让身体的油脂摄入量超过标准，油脂在身体的残留容易...[详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生