电脑族应牢记使用电脑的错误观念

 在如今的社会里，电脑的已经得到了很大的普及了，但是，由于电脑辐射引起的吧，有时间会感觉到头晕。看屏幕都不想看了，下面为大家介绍介绍三大使用电脑的错误观念，对那些经常性呆在电脑面前的有很大的帮助哦![详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

洗澡最易犯7错误

  配图起床就洗澡早起后洗个澡，可以促进大脑兴奋，保证一天精神振奋，但如果没吃早饭就洗，很容易发生晕眩，甚至低血糖性休克。如果再加上水温过高，血管扩张，还会出现脑供血不足、虚脱。早起洗澡要安排在早饭后半小时。睡前冲个澡热水会使体温迅速升高，抑制大脑褪黑激素的分泌，如果洗完立刻上床，会令人难以入睡。最好在睡前2小时沐浴，如果只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷...[详细]

2016-09-04 23:30 分类：养生保健

冬季取暖的错误方法

 1、进门马上烤暖气 从外边回到家，手脚冻得冰凉，大多数人都喜欢马上去暖气边烤烤，暖和暖和。可这种做法是非常不好的，很容易造成冻伤。因为手脚在长时间受冻后血管会收缩，血流量减少。马上近距离接触热源，会使血管麻痹，出现毛细血管扩张，局部淤血，或造成冻疮。因此，如果觉得手脚冰冷，最好通过揉搓，使其慢慢恢复正常温度。[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

警惕5个错误睡姿

 1、趴着睡觉，会压迫心脏 趴着睡觉的人会容易流口水。同时，如果胸部被平压在床榻上，就有可能发生胸部憋闷的情况。趴着睡最大的弊端是对心脏构成压迫。时间过长，有可能由于肥胖等原因，胸部压迫过重，就有可能对周身气血的运行造成影响，导致出现心脏不适、呼吸困难等情况。中医认为心衰是气血不足引起的。因此，在睡眠中应该保证有一个良好的呼吸状态。[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

天气渐冷警惕八个错误取暖方式

天气渐冷警惕八个错误取暖方式。气温降低，天气越来越冷，大家会想尽办法来取暖，比如说晚上睡觉蒙着头、喜欢戴口罩、经常吃火锅等。其实看似很暖和的方法已经对你的身体健康造成威胁。下面我们就来一起来看下八个冬季错误的取暖方法：[详细]

2016-09-04 23:31 分类：养生保健

艾滋病传染方式的错误认识

 人们对艾滋病都"谈病色变"，其实，艾滋病的传播途径有三种：性接触、垂直传播、经血液传播。所以一般的生活接触是不会感染艾滋病的。[详细]

2016-09-04 23:32 分类：养生保健

冬季养生谨记5错误

 随着季节的交替，有没有发现患病的人也随即上身呢?那下面就让我们来看一下以下五点，是如何在冬日可以避免不生病的妙招吧!冬季是多种疾病的高发期，在寒冷的气候环境下，人们注重养生保健，但有一些养生作法却是错误的，大家一起来看看吧![详细]

2016-09-04 23:32 分类：养生保健

女人21个错误睡眠方式加速衰老

正确合理地睡眠以及充足的睡眠时间可以起到很好的养生保健效果，但是，如果睡眠方式不正确的话，那不仅仅起不到养生保健、美容养颜作用，还可能会让女人加速衰老。因此，女性们应该把不良的睡眠习惯改掉。下面，我们一起来看看女人哪些睡眠方式是不正确的。[详细]

2016-09-04 23:32 分类：养生保健

对睡眠的六种错误认识

误区一：睡眠越多越益健康。 一些上班族喜欢在双休日“补觉”，后来却发现在双休日还没有平时的精神状态好。专家认为，每个人每天所需的睡眠时间差异很大，与人的性格、健康状况、工作环境、劳动强度、个人的睡眠习惯等许多因素有关。有5%的人每天睡眠只需6小时以下，而人群中还有5%的人每天需要睡眠10小时以上。大多数人每晚睡眠时间为7-8小时。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

错误与正确的走路方式

为了健康而行走——燃烧热量，抚平小腹，并且强健你的心脏。但如果你像个青少年那样懒散的行走，仿佛双肩担着难以承受着的重量，你的预期将永远不会实现。下面是影响你健康的七种最差步行方式，你需要学习的，是它下面最佳的方式噢。[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

九大错误让你少白头

专家分析9大错误容易导致少白头：压力，吸烟，缺水，缺铜，缺碘，缺少蛋白质，黑色食物摄入少，缺少维生素，血液循环差。[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健