五谷杂粮补五脏 吃对颜色保健康

  五色与四性一样，同样是祖国食疗医学的一部分。不同颜色的食物分别对不同的脏腑器官有所补益，均衡摄取才是真正的养生。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

五谷杂粮也有药性 五类人要避开

五谷杂粮也有“药性”五类人要避开： 小麦：含有钙、磷、铁及帮助消化的淀粉酶、麦芽糖酶等，还含有丰富的维生素E，是保护人体血液、心脏、神经等正常功能的必需营养品。另外常吃小麦还可增强记忆、养心安神。[详细]

2016-09-28 12:04 分类：饮食养生

粗粮和细粮的区别 粗粮和细粮要怎么搭配好

我们日常生活在吃的主要食物可以分为两大类，分别是粗粮和细粮，但是有许多人分不清粗粮和细粮，那么今天本文就来介绍一下粗粮和细粮的区别吧~[详细]

2018-07-26 23:34 分类：饮食养生

冬天吃什么杂粮粗粮比较好 最适合冬季吃的粗粮推荐

冬天吃什么杂粮粗粮比较好？小米，黄豆，红豆，黑米，玉米等等都是很不错的选择，但是吃杂粮的时候也要注意不能吃的太多，而且有一部分人是不适合吃杂粮的。[详细]

2018-07-28 15:10 分类：季节养生

粗粮可以代替米饭吗 粗粮代替米饭好不好

粗粮和米饭是两种不同的食物，都是非常有营养价值的，那么粗粮可以代替米饭吗？粗粮代替米饭好不好？[详细]

2018-07-03 00:47 分类：养生保健

痛风能吃粗粮吗 痛风吃粗粮有什么好处

在日常生活中，痛风是很常见的一种疾病，很多人都会患有痛风。痛风患者在饮食有很多禁忌，那么痛风能吃粗粮吗？[详细]

2018-07-03 03:36 分类：养生保健

粗粮是指哪些食物 粗粮怎样吃才好

说起“粗粮”，你一定听说过，近些年的一些养生话题，就是提倡人应该多吃粗粮，但是粗粮到底指的是哪些食物呢？我们应该怎样吃粗粮比较好呢？让我们来了解一下吧！[详细]

2018-07-04 14:11 分类：养生保健

孕妇吃粗粮好吗 孕妇吃什么粗粮好

我们都知道，粗粮是很常见的一种食物，它的种类多样，营养丰富，味道好，深受人们的喜欢，很多人都会经常吃粗粮。那么孕妇能吃粗粮吗？[详细]

2018-07-27 18:13 分类：人群养生

吃粗粮会胀气吗 吃粗粮会便秘吗

在日常生活中，很多人喜欢吃粗粮。粗粮含有丰富的纤维，有很好的减肥功效。可是有的人一下子吃很多，这样就还不太好。吃粗粮会有什么不良的反应的呢，下面小编将为大家解答！[详细]

2018-07-28 15:18 分类：饮食养生

粗粮每个人吃了多有好处吗 不适合吃粗粮的人哪些

粗粮吃多了对人体的坏处很多，大家一定要注意饮食，不要吃太多！而且，并不是每个人吃粗粮都能够吸收营养的哦！[详细]

2018-07-26 23:32 分类：饮食养生

粗粮包括哪些食物 吃粗粮有什么好处

我们常常听说到粗粮或者是吃到粗粮，粗粮是一类食物的统称，那么粗粮包括哪些食物呢？吃粗粮又有什么好处呢？下面我们就来看看吧。[详细]

2018-07-26 23:34 分类：饮食养生