初夏常吃7种食物防感冒

    初夏的天气变化无常，忽冷忽热的温度最易让免疫力低下的人患上感冒。那初夏预防感冒吃什么好呢?小编这里有预防感冒的食物攻略，教你吃对食物预防感冒，拥有健康身体![详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

初夏排毒养生食谱

 如果说春季是身体排毒的最佳季节，那么夏初则是巩固排毒效果的最好时间。春末夏初，季节交替，温度慢慢升高，原本正在被排出体内的毒素又有沉积于体内的迹象了。这个时候，我们要继续巩固排毒效果，就一定要多吃这几种食物：[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

初夏养生：生姜的作用

初夏养生：生姜的作用          防暑、降温、提神    在炎热的时候有兴奋、排汗降温，提神作用。对一般暑热表现为头昏、心悸、胸闷恶心等的病人，适当喝点姜汤大有裨益。我国传统的防暑中成药——人丹就含有生姜成分，其作用就是健胃、提神、醒脑。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

适合初夏养生的七大水果

香蕉热量≈125千卡/100克 便便出不来的女生都会被建议，吃香蕉试试看吧!因为香蕉含有丰富食物纤维，维他命A，钾质等，所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。对于常便秘、肌肤干燥的美眉而言，这是款又瘦又美的水果!此外以糖质为主成分的香蕉，吃了以后可以马上消化，迅速补充体力。而且香蕉很有饱足感，只要吃上一根就可以裹腹，而且热量卡路里颇低的，可别因它甜滋滋的就以为他不...[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

初夏最好吃什么蔬菜水果呢?

夏天应多吃瓜类、凉性蔬菜、“杀菌”等三类蔬菜。 夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。一个人每天吃500克的瓜菜，等于喝了450毫升高质量的水，且瓜类蔬菜具有降低血压的作用。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

夏末秋初，无论老少男女，这些养生食物一定要多吃

立秋过后，就渐渐进入了初秋时节，初秋阶段夏季的热气还没有完全消退，但是到了夜里还是感觉到些许秋意，那么初秋养生吃什么呢？[详细]

2019-08-20 03:06 分类：养生保健

夏末秋初 湿、热、燥共存如何养生

  中秋之后，天气逐渐开始转凉，大家的胃口普遍变好，不由自主地想吃好吃多。有的地方有“秋季进补”的习俗，有的地方的说法叫做“贴秋膘”，意思是“苦夏”时人会变瘦，那么天气转凉了就要“以肉养膘”。广州医科大学附属第一医院中医科主治医师宋兴华指出，现代人的饮食和生活习惯让我们的体质已经发生了变化，并不适宜“贴秋膘”，秋季干燥，在饮食上宜多选甘寒、滋润之品。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健