适合初夏吃的食物！初夏养生饮食推荐

初夏时节要注意饮食养生，要选择清热祛湿、养阴生津、健脾的食物，那么，初夏养生吃什么好呢？下面为大家介绍几款初夏养生食谱。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

初夏时节，吃什么水果最好

樱桃是初夏最新鲜、营养成分最高的水果。樱桃在补血、调气、美容等方面的功效非常突出明显。中医认为樱桃有“治人体虚症，大补元气，滋润肌肤”的功效。但樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者忌食;樱桃核仁含氰甙，水解后产生氢氰酸，药用时应小心中毒。有溃疡症状者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。2菠萝菠萝是初夏果市的一大亮点。菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤...[详细]

2016-11-06 14:59 分类：营养饮食

初夏养生：这12条常识太重要了

  很多人非常讨厌过夏天，因为夏天热的都不能出门，浑身也觉得无力，所以大家都觉得每天都很痛苦。又是一年夏季的时候，很多人不喜欢这个季节，因为这个季节炎热，容易出现食欲不振，犯困的情况，那么我们该如何过[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

初夏健康养生有秘诀

进入初夏时节，人们的新陈代谢加快，心脑血液供给不足，常使人烦躁不安，倦怠懒散。此外，夏天气温高，能量消耗大，营养物质随汗液丢失多，体质虚弱者尤其是孩子和老人，如稍不注意，就有可能感染疾病，损害健康。夏季保健与健康的关系极为密切，因此，从初夏开始，我们应合理安排作息时间，及时补充营养物质，采取正确的养生保健方法，以便更好的度过夏天。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

中医滋阴润燥养初夏 白色蔬果最佳

白色食物中含有丰富植物营养素，有助于安定情绪，对于高血压、心脏病的患者益处多多。而且白色食物对人的食欲有一定的控制作用，对减肥者大有帮助。[详细]

2016-09-28 11:21 分类：中医养生

初夏吃火锅六禁忌

吃火锅是很多人的爱好，但是吃火锅也需要注意很多细节，比如虾饺、肉丸等含大量油脂，糖尿病、高血压、高血脂病人要少吃;调味料（如辣椒酱等）有一定的刺激性，有胃肠疾病的人应少用;火锅汤中含钠盐较多，肾脏病、高血压患者要少吃。下面就再一起去看看初夏时节吃火锅要注意点什么。[详细]

2016-09-28 11:59 分类：饮食养生

初夏瘦腿有功效 5道自制番茄汁

现在是番茄上市的时节，不妨趁着新鲜，吃些番茄来补充营养，生吃番茄也好，做料理也好，今天教大家几种美容番茄果蔬汁的做法，美容又健康。[详细]

2016-09-28 13:30 分类：营养饮食