处暑节气适合做哪些运动

 强健的体魄，良好的体质取决于多种因素，如先天发育、饮食结构、医疗保健、生活环境、体育锻炼等。从某些角度来讲，健身锻炼可以弥补先天不足。而运动保健也是取得健康最为简便易行、最为有效和最经济的手段。俗语说：“药补不如食补，食补不如锻炼”。处暑过后早晚气温低，白天气温高。特别是经过几场秋雨，气温有所下降，在经历了炎夏的酷暑和湿闷后，人们倍感秋季的凉爽和舒适。宜人...[详细]

2016-09-05 08:51 分类：运动养生

处暑节气吃什么

 百合莲子汤： [配料]干百合100克，干莲子75克，冰糖75克。 [做法]百合浸水一夜后，冲洗干净。莲子浸泡4小时，冲洗干净。将百合、莲子置入清水锅内，武火煮沸后，加入冰糖，改文火续煮40分钟即可食用。[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

处暑节气养生吃什么

女人邦食疗养生配图  处暑节气养生吃什么 处暑是进补的最佳时段，处暑养生应注重多吃些滋阴润燥的食物以防秋燥侵袭，而不宜吃辛辣烧烤食物，这会造成燥热伤津。那么处暑吃什么好?[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

处暑节气如何食疗养生

 处暑节气如何养生 一、精神调养 处暑时节“宜安静性情”，时至处暑，秋意越来越明显，大自然逐渐出现一片肃杀的景象，此时人们容易产生悲伤的情绪，不利于人体健康，因此，在精神调养上，处暑时节要注重收敛神气，使神志安宁，使情绪安静，切忌情绪大起大落，平常可多听音乐、练习书法、钓鱼等安神定志的课外活动。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

大暑吃羊肉的原因和习俗 大暑吃羊肉的好处

羊肉是热性食物，有很好的保健养生功效，营养物质也很丰富。那么大暑吃羊肉的原因和习俗是什么？[详细]

2018-07-04 17:23 分类：季节养生

大暑为什么要吃童子鸡 大暑吃童子鸡有什么好处

在日常生活中，大暑是一年之中比较热的一个节气，也是夏季最后一个节气。在大暑节气时候，有些地方都会吃童子鸡。那么大暑为什么吃童子鸡呢？[详细]

2018-07-04 17:23 分类：季节养生

大暑为什么要吃荔枝 大暑吃荔枝有什么好处

在日常生活中，在大暑节气的时候，各个地方都会有各种各样的文化习俗，尤其是饮食方面，很多地方都会吃荔枝。那么大暑为什么吃荔枝呢？[详细]

2018-07-04 17:22 分类：季节养生

小暑为什么要吃黄鳝 小暑吃黄鳝有什么好处说法

在日常生活中，小暑是一年之中的第十一个节气，也是夏季里很特别的一个节气。在小暑的时候，很多地方都会吃黄鳝。那么小暑为什么吃黄鳝呢？[详细]

2018-07-26 23:51 分类：季节养生

二十四节气之饮食养生：处暑

芝麻菠菜： [配料]鲜菠菜500克，熟芝麻15克，盐、香油、味精各适量。 [做法]菠菜去根洗净，在开水锅中滚烫一下，捞出浸入凉水中，凉后捞出淋干水分，切成段，放入盘内，分别加入盐、味精、香油，搅拌均匀，再将芝麻撒在菠菜上即可。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生