夏天要出点养生汗

夏日出汗让很多人心烦。专家指出，出汗也有主动和被动之分，夏天要想办法主动出点养生汗。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

男人一生会排出多少精子？

导读：睾丸内有大量弯曲的精曲小管，其间含有间质细胞。精曲小管是产生精子的地方，一生中产生的精子数竟可达1万亿个以上。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

夏季养生 走出5大常见误区

   误区1：大量出汗有益健康 夏天出汗一方面可蒸发散热，维持体温的恒定;另一方面可排出多种有害的代谢废物，如乳酸、碳酸、肌酐、尿素以及细菌的毒素等。所以在暑天只要能出些汗，小便通利，就不大会得病。若无汗少尿，常为暑病先兆。老年人汗腺萎缩，所以容易得暑病。[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

立冬养生补血 女人食补吃出如花容颜

立冬养生要注意养肝健脾，因为肝主血，冬季进补有益于加强春季时肝的运化，增强造血功能，预防贫血出现。那么，立冬好孕妈妈们到底吃什么才够补血呢？立冬养生在这一方面有什么值得推荐的食材呢？[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

科学家：孕妇多吃水果有助于生出聪明宝宝

【环球网综合报道】据俄罗斯“Svopi”新闻网9月5日消息，西方科学家建议那些想要生出天才宝宝的准妈妈们采用水果饮食。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：饮食常识

中老年人养生指南 元旦假期出行饮食四原则

元旦到来，一定少不了美食的陪伴。究竟在新年的节日里在怎么吃才最健康?元旦出行饮食有哪些原则呢?究竟如何才能在享受大快朵颐乐趣的同时，也不会出现发胖、肠胃不适等诸多问题?中老年人养生指南元旦假期出行饮食四原则元旦大部分都会选择短途或长途出行旅游，旅途中保持身体健康的首要问题就是时刻注意饮食卫生，防止“病从口入”。旅行中的饮食卫生，主要有以下几个方面：元旦出行饮食原...[详细]

2016-11-06 15:05 分类：营养饮食

健康养生 — 柠檬片泡水的作用及走出泡柠檬水的四大误区

 柠檬水不仅味道可口，还含有丰富的维生素C，长期喝柠檬水也能起到降血压的作用。因此，柠檬水成了人们喜欢喝的茶水之一。随着人们对柠檬水喜爱的增加，对柠檬水的认知上也存在了一些误区，例如柠檬水越浓越好、柠檬水不能用热水泡等等，下面让我们一起来了解一下吧!有关柠檬水误区1：越浓越好柠檬泡水一定要淡，一片带皮柠檬泡一扎水，能倒3～4杯。这样的柠檬水没有很浓的酸味，不加糖或...[详细]

2016-11-06 15:09 分类：营养饮食