假药用水试法让现出原形

中药在家庭中常常用到，比如煲汤或者喝茶时，在里边加些中药可以使养生保健的效果更好。但是现在市面上中药的质量参差不齐，很容易买到加工过的假药，导致药效大打折扣。因为一般人对中药了解不多，难以辨别，因此如何区分中药真假已成为一个比较棘手的问题。中医建议，想知道自己买的药材质量是否过关，用水一试便知。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

测出肠胃病的甜玉米

甜玉米黄色外皮难以消化吸收，因此可以检测食物经过胃肠的时间。 提前留意疾病症状是防病的关键。除了上医院体检之外，健康自测也必不可少。多位专家总结出的健康自测法，帮助大众足不出户了解自身健康状况。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

秋冬季节为什么会易出现落枕?

长期伏案工作，颈项部位的肌肉长时间被牵张，会导致肌肉劳损。 还有些人睡熟后姿势不正确，如长时间保持一个姿势;枕头选的高低软硬不合适，使颈部过于拉伸或过于弯曲，也容易造成落枕。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

腰椎间盘突出症自我保健法

腰椎间盘突出，是一种运动系统疾病，是骨科的常见病和多发病，很多因素都容易引起腰椎间盘突出。有腰椎间盘突出的时候如果在日常生活中不注意，就有可能引发症状，加重病情。如果治疗方法选择不当，不但会没有效果，还有可能使病情更加严重。下面是腰椎间盘突出病人的注意事项。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

走出护理秀发的6个误区

以下关于头发的误解在民间广泛流传，你一定也听说过。今天就让我们拨开迷雾，走出误区吧![详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

油性头发越洗会越出油

油性发质的人通常会用勤洗发来对抗头皮出油的情况，这样做恰恰是不对的，有可能让头发越洗越油。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

九条原则测出身体亚健康

都市白领们因工作繁忙或为生活琐事拖累，导致平常忽视了自己身体的问题，而自己又很少会抽出多少时间到医院检查自己的身体状况。身体一般的小病小痛都是忍忍，拖拖也就过去了，以致到最后酿成大病时才到医院就医，结果白白错过了治疗的最佳时机。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

疲惫是你健康出现问题

你有没有发现，有的时候莫名其妙就感觉疲倦不堪，身体提不起精神。总找原因却还是无果，而且大多数女人都会遇到疲惫这个大难关，受其困扰。其实这是身体对你在发出警告，提醒你的身体部位有些出问题啦。所以当你突然感到疲惫的时候，是不容忽视的，要尽快解决![详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

让你有效缓解压力的5个“出气筒”

工作压力大，生活压力大，到处都是压力。确实，现在人生活不容易，压力让你喘不过气。但是，有的人因为工作压力得不到发泄。转而把这种压力发泄到家人身上。这是非常不对的。家人不是你的“出气筒”。为了避免把家人当”出气筒“，不妨试试以下几种发泄的方法。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

你的健康有否出现问题

有资料表明，人群中符合世界卫生组织健康标准者约占15%，患有各种疾病者也约占15%，而处于亚健康状态者却占65%……亚健康状态：指无器质性病变的一些功能性改变，又称第三状态或“灰色状态”，因其主诉症状多种多样，又不固定，也被称为“不定陈述综合征”。它是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段，在身体上、心理上没有疾病，但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

苹果出乎意料的有益健康功效

你也许深知吃水果有益健康，但对于苹果这些出乎意料的功效，你一定想不到!调节辐射，帮助呼吸，让头皮恢复活力，甚至还能瘦身……从今天就开始，一天一苹果吧![详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健