出现四种情况要注意亚健康预防

 在日常生活中，如果出现以下四种情况，就要注意预防亚健康了。下面就来具体的了解一下。[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健

美容觉7大细则,睡出来美丽

 中医睡眠机制是：阴气盛则寐(入眠)，阳气盛则寤(醒来)。所以夜晚应该在子时(21-23点)以前上床，在子时进入最佳睡眠状态。因为按照《黄帝内经》睡眠理论，夜半子时为阴阳大会，水火交泰之际，称为“合阴”，是一天中阴气最重的时候，阴主静，所以夜半应长眠。[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

哪些疾病可能会出现在睡眠中

一天几乎三分之一的时间人们都用在了睡觉上，好的睡眠才能保证人有充沛的精力和强健的体魄，可是中医提醒人们，有些疾病可能会出现在睡眠中，比如以下九种疾病，大家可要警惕了。[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

要小心“憋”出六种疾病

 当膀胱的存储空间达到一定极限时，便会被憋爆，造成严重后果;如果尿液潴留过多，超过膀胱的储量，便会向输尿管回流，时间长了可能会导致尿毒症，膀胱的括约肌也会因此变得松弛。所以，人们一旦有了尿意，一定要及时排出体外。生活中还有哪些憋出来的疾病?[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

冬季外出冰雪游 要当心“雪盲症”

 爸爸去哪儿最后一站来到了位于黑龙江省牡丹江市境内的“中国雪乡”——双峰林场，这里常年降雪，积雪厚度达2米左右。随着节目的热播，雪乡又火了，去银装素裹的世界滑滑雪、坐坐雪橇、堆雪人打雪仗成为这个冬季旅游的一大热点。但是，专家提醒大家去雪地游玩时，不要在雪地里逗留太长时间，最好戴上墨镜、面罩等防护器材，以防“雪盲症”。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

晚上睡觉出汗是怎么回事

 晚上睡觉出汗，中医称之为盗汗。盗汗是中医的一个病症名，是以“入睡后汗出异常，醒后汗泄停止”为特征的。中青年“盗汗”与小儿血钙偏低引起的“盗汗”发病机理不同。冬春转季是中青年“盗汗”的高发期，原因多为病人“阴虚”所致，用通俗的话讲，即经过一个漫长的冬季，储存在人体内的“精气”已不足，当体质下降时，就会出现盗汗症状，如潮热颧红、心烦盗汗、失眠、乏力等现象。而中...[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

养肾水果让你吃出美丽

 一、葡萄 秋冬季正是葡萄大量上市的好时机，从营养价值来看，葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明，葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。[详细]

2016-09-04 23:37 分类：养生保健

如何养出一头乌发

如何养出一头乌发 想要拥有一头乌黑光泽的秀发?试试下面几招。 1.多吃黑色食物。海带、紫菜等海藻类，含碘丰富，可使头发有光泽。[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

揭六种憋出来的大病

事情一来，不但吃饭睡觉的时间给挤到一边去了，甚至体内“三急”也常常“忍了又忍”。某些特殊情况下，憋乳、憋精等也成了大家“难言”的苦衷。[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

夏季出汗多需要补充什么

 夏季天气炎热，人体新陈代谢旺盛，有些人就特别爱出汗。虽然出汗对健康有益，可以排出身体的毒素和废物，但出汗太多也会导致身体的营养元素和水分的流失。此时，我们需要把流失的元素补回来。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

犯困七种提示身体出状况

1、贫血 危险征兆：贪睡伴面色苍白 在营养过剩的年代，虽然贫血已经比以前明显减少，但贫血仍然不少见。疲乏、困倦是贫血最常见的症状，还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中等。这些症状都是因为贫血导致肌肉或神经系统缺氧所致。现代人虽然食物已经非常丰富，但由于吸收、烹饪等原因，铁及某些氨基酸的吸收仍然不够肌体需要，可能会导致贫血发生。[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

六个细节出卖年龄，想不老多按不老穴

每个人都想看起来更年轻，可不期而至的鱼尾纹、法令纹等就会暴露年龄。对此，下面小编帮你揪出出卖年龄的迹象。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健