春季喝什么花茶可以养肝 春季养肝药膳有哪些

春天是最适宜保肝的季节，玫瑰花茶、茉莉花茶、月季花茶都是养肝的花茶，不仅如此，还有菊花粥、桑葚粥等药膳也可以养肝。中医认为，四季之中，，春气通肝，春季也最易使肝旺，要好好保养。[详细]

2018-07-26 23:59 分类：季节养生

春分饮食！八种养生药膳赶走春困“瞌睡虫”

导语：春季正当时，春季日照变长，白昼活动时间变长，就容易感到疲倦。办公室里迎来了一大波春困族纷纷喊困并用咖啡提神。除此之外，太过于春困感到疲劳不堪的人，有可能是因为维他命B群不足的关系。等不及进入夏天才有那种精力旺盛的状态，不妨通过食谱食疗吧。小编在此为您介绍春分养生食谱：8种养生药膳赶走春困“瞌睡虫”。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

春季上火 自制6款药膳粥养肝降火

虽然春季相比冬季温暖宜人，是最让人身心愉快的季节，但是春季里人体新陈代谢开始旺盛，稍不注意就容易引起上火。口干舌燥、鼻腔干、喉咙痒，这些都是“上火”的征兆哦。如果真的上火了怎么办呢？降火方法虽然不少，但是在饮食上作些调整是最常见也是最有效的了，不妨试着熬制一些“降火”粥，给身体降火气。[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

六道药膳最适合春天吃

倒春寒一般发生在初春三月，在饮食调养上，要注意食用温补阳气，性温升散的食物，比如说葱、蒜、姜、韭菜等，但是辛辣和发散的食物也不能过度，另外中医主张春天用甘味补脾的食物，像大枣、山药等。多吃新鲜蔬果，以利于平肝清热通肠。[详细]

2016-11-05 08:38 分类：养生保健

春分节气养生药膳

春分属仲春，这个时候人体内肝气旺，肾气微，因此在饮食方面要戒酸增辛，助肾补肝，同时，由于肝气旺，易克脾土，雨水较多，易生湿，要注意健运脾胃，健脾祛湿。饮食上可多吃姜、葱、荞、韭菜、淮山、枸杞、土豆、椰菜、鸡肉、鲤鱼、鲫鱼等，也可结合药膳进行调理。以下介绍几种适宜春分这时节养生的食疗菜谱。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

春季进补药膳食疗

由于春季气温升高，人体的毛细血管扩张，血液跑到体表，大脑的血液供应不足，再加上睡眠不足、久居空调密闭环境等情况诱发下，经常会发生头痛、头晕的症状。[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

春季养生 这些小恙普通“药物”就能解决

春天是一年中最舒服的季节，但是身体却总是出现各种各样的问题，比如，春困、烦躁、便秘、感冒等，这个时候我们应该怎么办呢?有哪些好的方法能解决这些问题呢?今天就由小编给大家介绍一些吧。[详细]

2016-09-28 10:43 分类：中医养生

春季中医养生保健 腿部这一动作竟堪比补药

春季是一年的开始，更是养生的主要季节，这个时候我们一定要做好养生保健工作。要知道如何防风寒、防春困等，这些都是养阳的重点哦。下面我们就来看看春季中医养生保健的相关知识吧。[详细]

2016-09-28 10:44 分类：中医养生