春捂适可而止的注意事项

最近天气忽冷忽热，乍暖还寒，中医上推崇此时要讲究“春捂”，但面对这变换多端的天气，到底要“捂”到何时呢?怎么“捂”?很多人都想知道答案。那么下面小编告诉你，春捂有讲究，15℃以上不用捂。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

农历二月养生：阳气生发，适当春捂

 养生原则：春夏养阳、适当春捂。 起居：“立春雨水到，早起晚睡觉”，立春以后气候仍然干燥，补充水分也是很必要的。[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

春天不“捂”易致宫寒

 春季养生，很多人都不在乎“春捂”，以为不需要这么做，身体也能棒棒的，其实你错了，春季如果女人不去捂身体，那么很容易导致宫寒哦，为什么会这样呢，下一页有介绍，并且告诉你春季正确养生的方法。[详细]

2016-09-04 23:47 分类：养生保健

初春养生不能一味捂

  在气温渐渐回升的早春季节，要多去户外晒晒太阳，并做些适当的运动，如散步、打太极拳、做操、跳绳、打球、放风筝等，促进气血的流通，可在一定程度上缓解早春乍暖还寒的气候对身体的影响。如果居住地至单位距离不是太远的，可以试试做个“走班族”。走路要走得稍微快一点，而且没有明显的喘气，运动强度就是正好的。体质差点的不要起得太早去锻炼，最好在太阳升起后外出锻炼，特别是...[详细]

2016-09-04 23:49 分类：养生保健