女人吃鸡蛋的好处

 有的人真的很喜欢吃鸡蛋，一天吃上四五个的大有人在。蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用;它富含DHA和卵磷脂、卵黄素，能健脑益智，改善记忆力;它也含有维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。可是吃那么多鸡蛋，营养会被很好的吸收吗?吃多了难道不会长肌肉吗?每天吃几个鸡蛋好?[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

女人吃生蚝的好处

 生蚝的功效： 滋阴益血，清热除湿。 生蚝的营养价值： 生蚝肉营养丰富，含蛋白质不少，且为人体必需的8种氨基酸，脂肪只占少许，另含糖元、牛磺酸、谷胱甘酸，维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D、维生素E、岩藻糖及铜、锌、锰、钡、磷、钙、镁，铝、氧化铁及有机质。蚝中富含微量元素锌及牛黄酸等，尤其是牛黄酸可以促进胆固醇分解，有助于降低血脂水平，对女人来说，吃蚝不但不会增...[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

女人吃豆腐的好处

 豆腐的营养和牛奶差不多，豆腐味道鲜美，不仅可以佐餐食用，且药用价值亦颇高。常吃豆腐、爱吃豆腐的人，他们的皮肤一般都会光滑紧致，整个人看起来也是靓丽有神。那么女人吃豆腐有哪些好处呢?现在一起来看看以下介绍吧。[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

女人多吃鱼的好处

 女性吃鱼好处多多 女性吃鱼的好处有哪些?民间有一种说法，认为“男人吃鱼长寿，女人吃鱼美容。”据专家介绍，鱼类的鲜嫩肉质很容易被人体消化吸收，对女性的肌肤有紧致、祛痘的功效。而且近年研究发现,女性更适宜多吃鱼，这除了鱼肉脂肪少、热量低,女性常吃鱼不易发胖外，吃鱼对女性还有以下一些“特殊”益处。[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

女人吃红枣有哪些好处

 女人吃红枣有哪些好处 红枣早已因为它独特的功效，在美容界打下了坚实的口碑，那么红枣对女性的好处有哪些呢?红枣该怎么食用才能把美容的功效发挥到极致呢。红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4~6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。[详细]

2016-09-05 09:37 分类：饮食养生

女人多吃蘑菇的好处

 女人多吃蘑菇的好处 【香菇】滋养皮肤 香菇之所以有美容抗老之功效，原因在于它含有多种对人体健康和皮肤滋养都十分有益的营养成分，比如：蛋白质、维生素B、钙、磷、铁、硒以及多种酶等。尤其对于女性来说，“菇”中含有的“驻颜王牌”—硒，它不仅可以促进皮肤的新陈代谢，还可以抗衰老，经常食用可以使皮肤保持润滑细嫩同时还能令秀发乌黑亮泽。[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

女人吃红薯的7个好处

 秋冬季节，散发着诱人香味的烤红薯成了街头独特的一道风景线。红薯有养胃、暖胃的功效，因此当冷空气来袭时，吃一块红薯，你会立刻感到温暖舒心。而事实上，红薯的好处还远不止这些。[详细]

2016-09-05 09:41 分类：饮食养生

冬季女人多喝萝卜汤益处多！

 季到了，女性吃什么能更好的调养身子，萝卜汤是冬季保健食品的首选。 萝卜的营养价值在我国从古至今的饮食文化中一直有着不可动摇的地位。[详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生

女人吃枣有什么好处

 大枣在我国有着悠久的历史，虽然如此但狠多人对吃枣有什么好处的问题却知道的不多，这无疑是一大损失。专家指出，经常吃枣对我们人体健康而言意义非凡，因此在吃枣有什么好处的问题上，以下这些都是最常见的养生保健功效：[详细]

2016-09-05 09:44 分类：饮食养生

女人冬季吃莲藕益处多

冬季是吃莲藕好季节，莲藕、莲子、莲心可以说是“荷塘三宝”。专家都说这些是冬季的必备品，原因在哪里呀，女人冬季吃莲藕的好处都有哪些呢?[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

女性吃鱼益处多多

女性吃鱼的好处有哪些?民间有一种说法，认为“男人吃鱼长寿，女人吃鱼美容。”据专家介绍，鱼类的鲜嫩肉质很容易被人体消化吸收，对女性的肌肤有紧致、祛痘的功效。而且近年研究发现,女性更适宜多吃鱼，这除了鱼肉脂肪少、热量低,女性常吃鱼不易发胖外，吃鱼对女性还有以下一些“特殊”益处。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

女性吃辣椒的好处

【导读】辣椒是女性健康的上好补品，多吃辣椒对美容很有好处，辣椒中含有一种名为capsaicin的物质，可促进荷尔蒙分泌，加速新陈代谢，燃烧体内脂肪，使皮肤变得光滑，因此具有减肥和美容的作用。同时，辣椒还可控制心脏病及冠状动脉硬化，刺激胃肠蠕动，增强消化功能。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生