春天养生吃哪些食物

春天养生吃哪些食物 适合春季吃的五种食物 葱、姜、蒜 葱、姜、蒜不仅是调味佳品，还有重要的药用价值，不但可增进食欲、助春阳，还具有杀菌防病的功效。春季是葱和蒜在一年中营养最丰富，也是最嫩、最香、最好吃的时候，此时食之可预防春季最常见的呼吸道感染。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

春天养生做7件事

  随着天气的逐渐回暖，有关切身利益的养生之道再次被提到日程上来，那么春季如何养生呢?养生专家就指出，春天保障健康就需做到以下七个养生要点，现在就来看看详细的介绍吧。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

春天养生饮食原则

配图  1、增甘少酸 春天，肝的疏泄功能旺盛，如果多吃些酸味食品，酸本身就是收敛收摄，会抑制肝气的生发，肝火过旺者可适当吃些酸味的东西，防止肝气过度发散。而肝阴虚者，应少吃或者不吃酸味食品，会导致脾胃的消化、吸收功能下降，影响人体健康。因此要少吃酸味食品，以防肝气过盛。春季宜吃甜品食物，以健脾胃之气，如：大枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃，既可生吃，亦可做...[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

春天养生盯住手指和小腹

  春分过后，养生应以调节气血阴阳平衡为主，在我们的身体里有两个部位，是春季养生的重点，分别是手指和小腹。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

春天养生正确散步有七大好处

散步本身就是最好的锻炼方法了，可是我们总是很多借口，没时间、太累了、空气不好……诸多理由给双脚放假。这样的结果只有一个：身体越来越差，病越来越多。其实散步不仅可以促进消化，还能补肾强腰，提高身体免疫力。春天散步有7大好处，但是要掌握正确方法才能事半功倍。[详细]

2016-09-04 23:49 分类：养生保健

春天吃什么养生 哪些食物春天吃最好

春天吃什么尤为讲究，其实春季养生食物非常多，根据自身的情况吃一些养生食物可以帮助自身调节健康状况，比起药物要更加健康无伤害。因此平时多了解一些养生的知识很必要，下面这篇文章将为你介绍哪些食物春天吃最养生。[详细]

2016-09-28 13:07 分类：营养饮食

春天钓鱼用什么打窝好 春天钓鱼打窝的技巧

在日常生活中，钓鱼是很常见的一件事情，很多人都会经常钓鱼，尤其是男性朋友们。钓鱼一般都要打窝，打窝是很有技巧的，那么春天钓鱼打窝用什么好呢？[详细]

2018-07-27 19:08 分类：季节养生

春天吃什么粥养生 养生粥的做法有哪些

  春天的早上宜喝粥，但喝粥也有讲究，你知道春天吃什么粥养生吗?春天养生，饮食易养肝润燥，喝粥也不例外。具体春天吃什么粥养生呢，下面小编向你推荐5款春天养生粥。[详细]

2018-07-27 14:00 分类：营养饮食

4月份春天的西瓜能吃吗 春季吃西瓜可以吗

四月份在水果店可以看到许多西瓜上市，喜欢吃西瓜的小伙伴们是不是担心西瓜还没熟呢？那么，西瓜是什么时候吃味道才最好呢？[详细]

2018-07-04 17:25 分类：季节养生