春天怎样煲汤才最营养

 春季饮食清淡，喝汤也颇讲究。春季煲汤不要太油腻、忌燥热。原材料可选用瘦肉、禽类、鱼为主，药材可以选用党参、沙参、枸杞、百合、淮山等。春季天气变化大，人容易感冒，而且比较燥热、潮湿，可以在煲汤时放些晒干的桔子皮、或起锅前放入卷好的整根葱，可以去湿、顺气。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

春天吃10水果养生防病

    当今时代，水果正越来越明显地改变着传统美容方法。它们正在成为特效护肤产品的重要成分之一，为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害，抵抗细菌的感染，减少岁月的痕迹。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

4种蔬菜有利于春天保健养生

配图  俗话说，一年之计在于春，你是否也为自己春天的饮食做好计划了呢?以下4种蔬菜有利于春天保健养生，应该多吃。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

春天8种食物最滋补养颜

配图  春季这么大好明媚的时光怎么少得了养颜。那么春天女人吃什么养颜呢?今天小编推荐几种适合春季滋补养颜的食物。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

春天吃什么养生排毒

配图  春天吃什么养生排毒 一、黄瓜 吃黄瓜可以利尿，有助于清除血液中像尿酸那样潜在的有害物质。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

女人春天喝什么水养颜养生？

  茉莉花消春困 民间早有“春宜饮花”之说，而从养生和保健的角度来讲也是春饮花茶.。我国大部分地区是季风气候，春温、夏热、秋凉、冬寒，四季极为分明.。在春天的日子里，春风复苏，阳气生发，给万物带来了生机，但这时人们却普遍感到困倦乏力，表现为春困现象.。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

春天吃什么养肝 推荐11种食物

  1、葱、蒜、青椒 春季是养肝的最佳时机，此时可多吃点辛辣食物，比如葱、蒜、青椒等，这样不仅能起到顺养肝气的作用，还可对抗肿瘤，起到防癌作用。葱、蒜、青椒等虽然比较辛辣，但硫化物含量比较高，可刺激消化道、增进食欲。另外，葱、蒜中含有的微量元素硒，对胃肠道肿瘤也有不错的防治作用。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

雾霾春天 吃什么最养生

持续“封锁”京城的雾霾终于散去，相信大家这些日子过的一定比较辛苦，不仅有人觉得喉咙不舒服，还有人甚至觉得呼吸不畅了吧?平日快节奏的生活已经让我们的身体积累了不少毒素，再加上这几日的雾霾影响，我们的身体也有点吃不消了。雾霾已经过去，趁着这个放晴的“后雾霾时代”，小编推荐春季养生排毒最该吃的食物，让身体和雾霾说再见![详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

春天吃什么能养肝护肝

配图  肝为人体重要脏腑之一，为魂之处，血之藏，筋之宗。春季人体肝气当令，补五脏应以养肝为先。肝的生理特性就像春天树木那样生发，主人体一身阳气升腾。那么春天吃什么能养肝护肝呢?养肝护肝吃什么呢?下面就告诉你春天吃什么能养肝护肝，养肝护肝吃什么吧。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

春天吃鱼最养生

 春回大地，万物复苏，水中的鱼儿经过一个冬天的潜伏，也纷纷外出活动，大量进食，此时的鱼异常肥嫩，营养价值很高，可谓食用的最佳时机。[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

春天饮食要养阳提高免疫力吃什么

春天饮食要养阳：阳是指人体阳气，泛指人体的功能。要吃一些起到温补人体阳气的食物，以使人体阳气充实，只有这样才能增加人体抵抗力，抗御以风邪为主的邪气对人体的侵袭，特此推荐一些生活中因有特殊气味的食物，如韭菜、大蒜、葱。[详细]

2016-09-05 09:37 分类：饮食养生

春天里最受欢迎的10道热门养生菜，太赞了，你还不赶紧试试！

引导语：一日之计在于晨，养生之计在于春，春季万物荫生，正是调养身体五脏的大好时机。按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。俗语说：药补不如食补。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生