春天多吃金色水果

  核心提示：春天多吃金色水果，如枇杷、芒果等。枇杷能润肺化痰，腰芒细嫩香甜。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

春天宜吃豌豆 护眼效果佳

  核心提示：豌豆性平味甘，入脾、胃经。有益脾和胃、生津止渴、利小便的功效，主治脾虚气弱、呕吐及腹泻，还富含维生素a，有护眼的食疗功效;另外，其维生素c的含量比干豆要高得多。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

春天养生喝什么汤

配图  咸菜鲤鱼汤 咸菜鲤鱼汤此为传统的广东潮菜，味道鲜美。选新鲜鲤鱼l条，500克左右，去净内脏，不用去鳞，此汤务求清淡，因此不必将鲤鱼油煎。选用成菜甫，切片后浸淡，然后与鲤鱼里煮至同味即成。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

常吃六辣健康过春天

配图  一辣：生姜排汗降温 生姜性温味辣，含有姜醇等油性挥发物，还有姜辣素、维生素、姜油酚、树脂、淀粉、纤维以及少量矿物质。能增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃增进食欲。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

6道药膳最适合春天吃

  配图 倒春寒一般发生在初春三月，在饮食调养上，要注意食用温补阳气，性温升散的食物，比如说葱、蒜、姜、韭菜等，但是辛辣和发散的食物也不能过度，另外中医主张春天用甘味补脾的食物，像大枣、山药等。多吃新鲜蔬果，以利于平肝清热通肠。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

春天“降火3剑客”巧祛火

  春天阳气生发，在饮食上稍不注意就会惹“火”上身，因此，春季掌握降火妙招就更为重要。马兰头、荠菜芽、菊花脑，轮番登场，被称为“降火三剑客”，因为它们都有祛火、降压的本事，这些都是大自然给我们的应季礼物。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

春天吃什么肉好

  配图 春天吃什么肉好?春季气候干燥，吃肉过多会让人上火，引起各种炎症，但是从养生角度来讲，不吃肉对人体的健康平衡也不好。其实只要我们根据春天的气候和肉食的特性来食用就可以健康美味的享用了。下面小编就为您介绍适合春天吃的肉，告诉您春天吃什么肉好。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

春天吃胡萝卜有哪些好处

 春天气候多变，咋暖还寒，人一时忘记添加衣服，病菌就容易突破机体的免疫防线乘虚而入，造成感冒、咳嗽等呼吸道疾病。春天多吃红萝卜不仅能够养眼护肝，还可及时补充维生素抵御外邪的入侵。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

春天吃蜂蜜的5个好处

 蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

春天养肝推荐11种食物

  春天吃什么养肝? 中医认为，春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，宜适当食用辛温升散的食品，而生冷粘杂之物则应少食，以免伤害脾胃。多食用一些可以帮助护肝的食物，能够有效帮助养肝护肝，帮助肝脏排毒，并且起到一定的保健作用。春天吃什么养肝?下面小编为您介绍。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

春天常喝菊花茶的好处

配图  风多是春天一大特点，不少人会出现头晕、口干舌燥等风热症状。此时可以泡上一杯菊花茶，不但能使风热症状得到缓解，还有清热解毒的功效。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

春天吃什么海鲜最好

 海鲜味道鲜甜，而且营养丰富，无论哪一个季节都深受大众的喜爱，温暖的春天来到了，那么春天吃什么海鲜好呢?春天吃海鲜要注意什么呢?下面就告诉你春天吃什么海鲜好，春天吃海鲜要注意什么吧。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生