女人春天喝什么水养颜养生？

  茉莉花消春困 民间早有“春宜饮花”之说，而从养生和保健的角度来讲也是春饮花茶.。我国大部分地区是季风气候，春温、夏热、秋凉、冬寒，四季极为分明.。在春天的日子里，春风复苏，阳气生发，给万物带来了生机，但这时人们却普遍感到困倦乏力，表现为春困现象.。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

春天最应该吃的几种菜

  春天饮食要养阳：阳是指人体阳气，泛指人体的功能.。要吃一些起到温补人体阳气的食物，以使人体阳气充实，只有这样才能增加人体抵抗力，抗御以风邪为主的邪气对人体的侵袭，特此推荐一些生活中因有特殊气味的食物，如韭菜、大蒜、葱.。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

男人春天要多吃这九类食物

  男性的健康问题不太受到重视，很多男性朋友对自己的健康也不太在乎，但是一但出现疾病就后悔，那么男人健康要吃些什么呢?下面一起来看看吧.。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

春天里的四种食物赛人参

  韭菜： 500克韭菜含蛋白质5～10克、糖5～30克、维生素A20毫克、维生素C89毫克、钙263毫克、磷212毫克以及挥发油等.。另外，韭菜还含有抗生物质，具有调味、杀菌的功效.。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

春天吃什么抗癌

配图  ★西兰花和卷心菜：十字花科的植物，包括西兰花、卷心菜、椰菜花、芽甘蓝，都是抗癌的食物。很多研究显示，常吃上述蔬菜可减少胃癌、乳癌、肠癌的威胁。令人惊异的是，十字花科蔬菜里的治病物质既非维生素，又非矿物质，而是一系列被称为靛基质的复合物。但靛基质会在煮的时候失去，所以不要煮得时间太长。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

春天湿气重吃什么好

 春天湿气重怎么办?春天雨水渐多，湿气也重，中医认为湿邪过盛可致病。如觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹等。那么，春天湿气重怎么办呢?中医推荐12个祛湿偏方，来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

春天养生吃什么 推荐“6个第一”

  每个季节都有自己特有的蔬菜，每个季节因为各自的气候特点，养生的饮食搭配也是各有差异。小编结合当季的蔬菜，推荐大家在春天里多吃“六个第一”。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

春天便秘高发 6种食物巧治便秘

  便秘并非是疾病，而只属于一种较为复杂的症状。但在百花齐放的春天却是便秘的高发时期，给不少的人带来诸多困扰。那么春季便秘怎么办呢?下面推荐6种缓解便秘的食物，一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

5种适宜在春天食用的有益蔬菜

我们的身体经过了寒冷的冬季，会不适用忽冷忽热的春天。有一部分人会在这个时候出现一些身体不适应的情况。比如说，患感冒或出现其他不适症状，而只有保证身体的营养需求，才能够保证一个健康的身体。下面盘点5种适宜在春天食用的有益蔬菜。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

春天吃什么养肝 推荐11种食物

  1、葱、蒜、青椒 春季是养肝的最佳时机，此时可多吃点辛辣食物，比如葱、蒜、青椒等，这样不仅能起到顺养肝气的作用，还可对抗肿瘤，起到防癌作用。葱、蒜、青椒等虽然比较辛辣，但硫化物含量比较高，可刺激消化道、增进食欲。另外，葱、蒜中含有的微量元素硒，对胃肠道肿瘤也有不错的防治作用。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

雾霾春天 吃什么最养生

持续“封锁”京城的雾霾终于散去，相信大家这些日子过的一定比较辛苦，不仅有人觉得喉咙不舒服，还有人甚至觉得呼吸不畅了吧?平日快节奏的生活已经让我们的身体积累了不少毒素，再加上这几日的雾霾影响，我们的身体也有点吃不消了。雾霾已经过去，趁着这个放晴的“后雾霾时代”，小编推荐春季养生排毒最该吃的食物，让身体和雾霾说再见![详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

10种常见蔬菜 让你从春天开始吃出健康

  胡萝卜 味甘，性平，无毒。归脾、肺经。能养血明目，健脾消食，补气生血，行气化滞。现代研究认为胡萝卜富含α和β胡萝卜素，这是两种强抗氧化剂，能减缓有害物质对细胞的侵害。胡萝卜素是脂溶性物质，最好用植物油烹调。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生