春天吃11种菜补足阳气

  配图 春季养阳，重在养肝 (1)要掌握好平衡的原则，注意营养均衡，不挑食不偏食。应尽量多食用新鲜蔬果和一些高维生素、高矿物质、低脂肪的食物，减少辛辣、油炸、煎烤食品。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

春天8种食物最滋补养颜

配图  春季这么大好明媚的时光怎么少得了养颜。那么春天女人吃什么养颜呢?今天小编推荐几种适合春季滋补养颜的食物。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

男人春天要多吃这9类食物

配图  男性的健康问题不太受到重视，很多男性朋友对自己的健康也不太在乎，但是一但出现疾病就后悔，那么男人健康要吃些什么呢?下面一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

春天常喝3款靓汤防感冒

  春季的天气让人捉摸不透，忽冷忽热、阴晴不定就会带来感冒、咳嗽等不适。那么春天如何预防感冒呢?今天小编在这里向大家推荐三款靓汤，帮助大家预防感冒。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

春天养生必吃八种野菜

  马齿苋：治糖尿病。 马齿苋含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的祛病养生功效。此外，它还含有不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酯生成，对心血管具有保护作用。春天吃什么野菜好?马齿苋的吃法有很多种，焯过之后炒食、凉拌、做馅都可以。比如，马齿苋炒鸡蛋、蒸马齿苋馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿苋粥。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

春天吃什么水果排毒

 春天不仅能焕发生机，同样也是“毒素”滋养繁生的最佳时节。雨水明显增多，中午气温较高，但早晚气温仍较低，此时，人们容易肝脏气伏，心气逐渐旺盛，脾气也处于狂躁阶段，身体新陈代谢容易产生更多的垃圾，正是“排毒”的大好时机。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

春天养生适合吃的食物

 春天万物生长，人体新陈代谢加快，最适合养生。饮食养生是常见的有效的养生方法，那么春天养生吃什么好呢?下面养生专家为您介绍春天养生吃什么好。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

春天湿气重吃什么好？

配图  春天湿气重怎么办?春天雨水渐多，湿气也重，中医认为湿邪过盛可致病。如觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹等。那么春天湿气重吃什么好呢?[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

春天吃什么养生排毒

配图  春天吃什么养生排毒 一、黄瓜 吃黄瓜可以利尿，有助于清除血液中像尿酸那样潜在的有害物质。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

春天吃什么好

  配图 春季是被称为现代感冒的抑郁症等精神性疾病的好发季节。不仅如此，一般人在这个季节也极易出现情绪低落、精力不足、头晕乏力、记忆下降、性欲降低，甚至疲劳萎软、悲观失望等。从中医的视角看，此症多属郁病范畴，与心、肝、脾有密切关系，和现代社会快速发春季是被称为现代“感冒”的抑郁症等精神性疾病的好发季节。面对如此种种，很多人想到食疗，那么，春天吃什么菜好呢?[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

春天吃什么不犯困

 春天吃什么不犯困?“春困”使人身体疲乏，精神不振，那么春天吃什么不犯困?应多吃红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，对恢复精力，消除春困很有好处。想要春季不疲困，就要多吃可以提神防困的食物。下面小编为您介绍春天吃什么不犯困，12种食物最有效![详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

春天应该多吃的十类健康食品

  1、葵花子，养颜.。 葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富.。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑.。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生