五个小动作帮你快速解除春天犯困

  1.闭目转眼球 先顺时针转6次，再逆时针转6次。然后睁开眼睛向窗外远眺2～3分钟。这样有保护眼睛、调节视力的作用。[详细]

2016-09-05 00:17 分类：运动养生

细数春天五大户外运动

  春天是健康投资的最佳季节，经常锻炼可以增强机体免疫力，明显减少一年中呼吸系统等疾病的发生。外出踏青不但对身体有益，最重要的是能缓解冬季的压抑心情。到外面的世界走一走，无论是郊游、爬山，还是其他室外运动项目，都会比在室内健身有更大的收获。[详细]

2016-09-05 00:17 分类：运动养生

春天宜做这五种养生运动

 由于冬季户外活动减少，人体的各系统功能有不同程度的下降，一到春季，温度回暖，人体各个系统的功能也被激活，因此要顺应人体的生理规律积极参加户外运动，以增进健康。那么，小编就为大家介绍春天可做的五种养生运动。[详细]

2016-09-05 08:51 分类：运动养生

春天吃什么去火?

 春天天气干燥，容易上火，春天吃什么去火成为了大多数人关心的问题。春天吃什么去火呢?下面女人邦小编告诉你，春天吃什么去火。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

春天上火吃什么最降火

 春天上火吃什么最降火？咽干疼痛、眼睛干涩、脸上长痘等都是上火的症状，那么春天上火吃什么呢?想要有效去除火气，你一定要知道春天上火吃什么!下面女人邦小编为您介绍春天上火要吃的六大降火“良药”![详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

春天清火必吃的6种食物

     春天清火必吃的6种食物     春天吃什么食物能够清火呢?春天虽是阴雨绵绵，但是也有天气干燥的时候，容易引起春燥。下面介绍几种清火食物，清火行动赶紧来实施。一起来了解一下吧。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

春天适合吃哪些时令水果

    时令水果就是在各个不同的季节中才能够食用的各种水果。一旦超过水果的特定季节，是无法栽培种植出这种水果的。那么春季的时令水果有哪些呢？春季适合吃什么水果？[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

春天吃醋能减肥护肝

 春天吃醋能减肥护肝 醋既是调味品又是上佳的保健品，其主要成分中除含有醋酸、乳酸、苹果酸、琥珀酸等酸性精神外，还含有18种氨基酸，和多种维生素，如维生素C和尼克酸等，具有推迟和消除疲劳，安排体液酸碱度，利于吸收，预防衰老，杀菌抗病毒，防治瘦削，抑杀蛔虫、蛲虫等寄生虫，抗癌，美容护肤，醒酒等12大保健功效。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

春天不能缺的4种野菜

每年三四月份是野菜生长旺盛的季节，尤其是在农村，田间地头很容易寻找到诸如荠菜、马齿苋等野菜，应时吃些野菜对人体健康也有一定好处。介绍一些春季常见的野菜及烹饪方法。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

春天背部长痘痘的食疗方法

 春天背部长痘痘的食疗方法 女人邦食疗养生配图 雪梨芹菜汁 西红柿一个，芹菜100克，雪梨150克，半个柠檬，将上述水果蔬菜清洗干净后放进榨汁机中榨汁，每天饮用一次，具有清热、润肤的效果。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

春天吃什么顺气养肝？常见的顺气养肝食物

 春天吃什么顺气养肝?常见的顺气养肝食物 【春天吃什么顺气养肝?常见的顺气养肝食物】在中医看来，春季是人体五脏之一的肝脏当令之时，正是养肝的最佳时机，此时可多吃点辛辣食物，比如葱、蒜、青椒等，这样不仅能起到顺养肝气的作用，还可对抗肿瘤，起到防癌作用。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生