春天怎么防上火？中医专家招数可不少

春天来了，树木要发芽，人体的“火气”也开始发芽。最近你是不是开始脸上冒疖子、眼睛又干又涩、咽喉疼痛难受、大便排泄不畅……这些都说明你开始上火了。春天的“火”往往是不知不觉来临，让你措手不及。如何过一个不上火的春天？中医专家招数可不少。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

趁着春天多补钙 强骨补钙吃什么

小张晚上睡觉的时候，小腿总是抽搐。他的母亲认为他是缺钙，于是，每天换着花样给他炖骨头汤，想给他食补。“为了让钙能溶入汤内，我还熬了好几个小时。”他母亲说。连着喝了半个多月，抽搐的次数是有所减少，但是不是骨头汤的作用，小张也不知道。不过，他却胖了五六斤，“周围的人都说我长好了。”[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

男人春天养肝必备知识

中医五行理论认为春属东方，五行归木，与五脏中的肝脏相对应。按照中医理论“四季各有侧重”的养生原则，春季养生重在“养肝”。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

春天养好肝，健康一整年，护肝食谱转给大家！

“春应在肝”，肝脏在春季时功能也更活跃。一些肝病患者，往往在春季有不适感，致使肝病加重或复发，这都是季节对机体影响的一种反应。因此，初春养生以养肝护肝为先。河南省中医院肝胆脾胃病科李鲜主任医师认为，春季养肝，可以根据自身体的体质特点选择食物。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

春天湿气重怎么办 推荐12个祛湿偏方

春天湿气重怎么办？春天雨水渐多，湿气也重，中医认为湿邪过盛可致病。如觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹等。那么，春天湿气重怎么办呢？中医推荐12个祛湿偏方，来看看吧。[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

春天吃这些食物护阳养肝

春天的饮食调养要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品。具有辛甘发散性质的蔬菜有油菜、香菜、韭菜、洋葱、芥菜、白萝卜、茼蒿、大头菜、茴香、白菜、芹菜、菠菜、茴香菜、黄花菜、蕨菜、莴苣、茭白、竹笋、黄瓜、冬瓜、南瓜、丝瓜、茄子等。[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

春天绿蔬养肝护肝

肝掌被认为是乙肝并发的特异性表现，而且以肝硬化患者的发生率最高，因此是许多乙肝感染者关心的问题。许多读者不知肝掌是如何形成的，病情轻微的乙肝病毒携带者是否会出现肝掌，肝掌有哪些特点？下面就让我们来帮您解决这些问题。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

适合春天喝的益脾排湿煲汤

导读春天虽然春暖花开，但气候常常很湿润。人们随气候的变化体内就会郁积了大量的湿气，一但产生了湿气就会烦躁不堪，还易造成上火。这时候除了排湿之外还可以补充身体的水份来维持健康，汤饮常常滋补效果可观，而且也易于人体的吸收。下面给大家介绍几款春天的益精补脾的汤饮。①苦瓜皮蛋鲫鱼汤材料：苦瓜2个，皮蛋1只，鲫鱼一斤。做法：苦瓜洗净切开，挖去瓤和籽，切块;皮蛋洗净去壳，切...[详细]

2016-11-06 16:08 分类：营养饮食

肝火旺怎么办 春天灭“肝火”中医有绝招

春天是容易上火的季节，尤其是肝火，这和它的属性有关系，那么肝火旺怎么办呢?我们怎么判断肝火的虚实呢?中医是如何灭肝火的呢?这些都是大家想知道的，那么接下来就由小编给大家一一介绍下吧。[详细]

2016-09-28 10:42 分类：中医养生

艾灸的作用 春天如何通过艾灸来去湿

春天万物复苏，正是养肝的好时节，而在这个时候很多人由于受到潮湿的环境导致体内湿气过重。那么我们应该怎么办呢？其实可以通过艾灸的方法来有效去湿，艾灸不仅对身体健康有好处，而且去湿效果还非常的好。今天的小编就来教你春天如何通过艾灸来去湿，一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 10:55 分类：中医养生

一泡彻底暖 冰凉手脚过上“春天”

寒冷的冬季，很多人都会有手脚冰凉的现象，有的人是天生体质较弱，而有的人就是没有注意保暖，不管是哪一种，今天小编为大家介绍几种方法，保证让你温暖一冬季。[详细]

2016-09-28 11:06 分类：中医养生

春天用什么泡脚好 晚上泡脚的最佳时间

导读：泡脚不但是简单的个人清洁卫生问题，在个人清洁之上，使用热水泡脚，对于一年四季都是很有帮助的，今天我们就对于春天用什么泡脚好以及晚上泡脚的最佳时间这两个泡脚的常识性问题，为大家展开介绍。[详细]

2016-09-28 11:06 分类：中医养生