春天要如何拉筋舒展身体

 春天要如何拉筋舒展身体配图 下面为大家推荐几个简单的“拉筋”锻炼方法：[详细]

2017-01-07 17:22 分类：运动养生

春天放风筝来回奔跑益健康

 春天放风筝来回奔跑益健康配图 春天放风筝，对人的身体健康是非常有益的。在明媚的春光里踏青放风筝，可以舒展筋骨，让身体随着放飞的风筝不停地移动，从而活动四肢百骸;同时，由于尽情呼吸着新鲜空气，吐故纳新，能促进人体的新陈代谢，改善血液循环状态，从而获得消除冬日气血积郁、祛病健身的功效。[详细]

2016-12-26 13:53 分类：运动养生

春天吃什么食物好

 春天吃什么食物好配图 春天吃春笋好 春天是春笋尝鲜的好时节，被称为“春天的菜王”。春笋营养丰富，具有利窍通脉、清热化痰、健脾消食等功效，是春季常吃的蔬菜。[详细]

2016-12-22 13:49 分类：饮食养生

春天要如何选择水果

 春天要如何选择水果配图   春天，正值大量水果上市，是人们品尝水果的最佳时节。水果不同于一日三餐，需要我们每天定时食用，但由于其含有丰富的维生素、纤维素和各种人体所必须的微量元素，因而，水果也成为了我们日常生活中非常重要的营养来源，且由于其甘甜可口、清润解渴的口感，非常受我们的欢迎。但是，如何科学合理地来选用各式水果?这里面也有几点需要我们注意的。那么，春天要...[详细]

2016-12-16 12:30 分类：饮食养生

广东春天煲什么汤好

广东春天煲什么汤好四季养生阅读配图1、三花薏米瘦肉汤材料：木棉花30克，鸡蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陈皮或砂仁12克。做法：木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中，加清水适量，用大火煲开，再转小火煲1小时，起锅时下盐即可。功效：木棉花有清热利尿、解毒祛暑和止血的功效，用干木棉煮粥或煲汤还能祛湿。2、赤小豆冬...[详细]

2016-12-16 12:31 分类：营养饮食

春天要如何选择水果

春天要如何选择水果四季养生阅读配图春天，正值大量水果上市，是人们品尝水果的最佳时节。水果不同于一日三餐，需要我们每天定时食用，但由于其含有丰富的维生素、纤维素和各种人体所必须的微量元素，因而，水果也成为了我们日常生活中非常重要的营养来源，且由于其甘甜可口、清润解渴的口感，非常受我们的欢迎。但是，如何科学合理地来选用各式水果?这里面也有几点需要我们注意的。那么，...[详细]

2016-12-16 12:31 分类：营养饮食

春天哪些野菜能吃

现在社会中的人们吃腻了大鱼大肉，都喜欢吃一些山野菜，而春天又是野菜大量上市的时候，是人们吃野菜的最好季节，但是自然界中的野菜有很多种，哪些不但能吃还能起到很好的保健作用呢？想知道春天哪些野菜能吃，哪些野菜功效出色，就赶快看看小编的介绍吧。[详细]

2018-06-20 01:06 分类：食材百科

春天办公室养什么花好

春天是一个阳光明媚的季节，人们都想与大自然有个亲密接触，在办公室工作的人也不例外，想在办公室内养殖一些美丽的花卉植物，那么春天办公室养什么好呢？今天我就为大家推荐几种适合几种适合春天在办公室养殖的花卉。 春天办公室养什么花好 1、春天办公室养[详细]

2018-06-20 02:59 分类：食材百科

春天背部长痘的食疗方法

春天背部长痘的食疗方法 （1）经常清洗背部，有一款香皂有祛痘的工效，那就是上海硫磺皂。用了这款香皂，能很好地清洗背部。长时间使用，能有效地解决背部长痘这个情况。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

清明：踏青、祭祀，感知春天

清明馃 舌尖美味 清明节的前一天是“寒食节”，这一天要禁动烟火，等到清明要“乞新火”。人们往往将这两个节日合并起来过，也变成为清明时节的一个习俗，清明之日不动烟火，只吃凉的食品。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

春天：7大美容果美白补水抗氧化

苹果 苹果中含有充足的水分，果肉非常的清脆香甜，是我们日常生活中常见的水果也是必带的。苹果中含有微量元素锌、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等，这些都是美容皮肤最好的成分，对皮肤有着非常好的保湿作用。苹果中还含有丰富的果酸成分可以使甜桦毛孔通畅，能有效祛痘。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

春天煲什么汤去湿

春天煲什么汤去湿？ “湿”即是滞留体内的多余水分。湿气一般夹“寒”而来，除了注意保暖外，多吃温补、健脾胃的去湿汤，让湿气随大小便排出，是去湿的好方法。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健