倒春寒天气多变影响健康 如何养生保健

倒春寒，是指初春(一般指3月)气温回升较快，而在春季后期(一般指4月或5月)气温较正常年份偏低的天气现象。长期阴雨天气或频繁的冷空气侵袭，抑或持续冷高压控制下晴朗夜晚的强辐射冷却易造成倒春寒。初春气候多变。如果冷空气较强，可使气温猛降至10℃以下，甚至雨雪天气。此时经常是白天阳光和煦，让人有一种“暖风熏得游人醉”的感觉，早晚却寒气袭人，让人倍觉“春寒料峭”。这种使人...[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

3天瘦3斤减肥法 食谱甩肉窈窕入春季

 随着天气的一天天回暖，你是不是开始担心自己的身材问题了呢？MM们的头等大事就是快速减肥甩掉肥肉，穿上漂亮的衣裙。下面就为你打造一份3天瘦3斤减肥食谱，让你在早春成功瘦下，美美入春季。[详细]

2016-09-28 13:35 分类：营养饮食

春天容易犯困怎么办？缓解春困的方法

 春天容易犯困怎么办?缓解春困的方法 女人邦保健知识配图 春天来了，天变暖了，可被“春困”困扰的市民也逐渐增多。有些市民用拼命补觉的方法来缓解春困，其实并不科学。专家提醒，春困虽不能称之为病，但处理不好也会为身体健康埋下隐患，应及时进行调节。[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

为什么提倡春天多吃春笋

 为什么提倡春天多吃春笋 配图 春笋的营养价值： 春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，常食有帮助消化、防止便秘的功能。所以春笋是高蛋白低淀粉、多粗纤维素的营养美食。春笋有“利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀”的功效，现代医学证实，吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效...[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

春季养生吃什么好？春天喝蜂蜜效果最顶级

 春季养生吃什么好呢?除了吃一些时令蔬菜以外，老中医发现，在春天喝蜂蜜效果是最好的，那么在春季应该如何喝蜂蜜?[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

春天必须吃“三春”

  “春韭” 以其比较升发而被称为“菜中的壮阳药”，加之其味道可口鲜甜，又含较多的纤维素，因此成为春天的佳菜.。人家或酒店餐厅可以用春韭炒猪肉、鲜鱿鱼、章鱼，又可以用韭菜白或韭菜花炒虾仁.。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

可缓解春困的春天养生粥

  春天最常见的小问题是容易发困，也俗称为春困，如何解决春困的问题呢?下面的几款可缓解春困的春天养生粥，不但可以有效的解决春困的问题，而且美味可口、制作方便，的确是春季老少咸宜的养生粥。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

小孩春天出生好还是冬天好 什么季节生宝宝最好

春天来了，春天是哥很好的季节，万物复苏，鸟语花香，很多人都想让孩子出生在这个季节，那么小孩春天出生好还是冬天好？什么季节生宝宝最好？[详细]

2018-07-26 22:55 分类：人群养生

小孩春天出生好还是冬天好 哪个季节生孩子最好

我们都知道，一年有四季，在每一个季节都会有宝宝出生。不同季节出生的宝宝会有不同的护理方法，那么宝宝春天出生好还是冬天出生好呢？[详细]

2018-07-28 11:44 分类：人群养生