春发养生多喝茶

根据中医理论，人体阳气潜藏一冬，从春天开始升发，因此春夏要“养阳”。在此时节常喝些花茶不仅有助于散发冬天积聚在体内的寒气，促使人体阳气生长，还能提神醒脑，解除“春困”，振奋精神。[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

春日食补应以性味甘平的食品为主

唐代医家孙思邈说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”明代高濂《遵生八笺》中也记载：“当春之时，食味宜减酸增甘，以养脾气。”意思是说：春季肝旺之时，要少食酸性食物，否则会使肝火更旺，伤及脾胃。此时可以多食一些性味甘平的食品。所以，春令时节可以多食以下食物：[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

缓解春困的饮食方法

   在这春暖花开、万物复苏的季节，不少人却“春眠不觉晓”,出现困倦乏力、眼涩头晕、无精打采、昏昏欲睡等症状，即“春困症”.如何解春困呢？小编觉得遵循平补、清补、食补的春补原则，食补也可缓解春困。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

七大银耳靓汤 初春润肺强身疗效好

目录： 第一章：七大银耳靓汤初春润肺强身疗效好 第二章：七种食物养生润肺食物推荐[详细]

2016-09-28 13:24 分类：营养饮食

缤纷“水果季” 躲开八盲区

目录： 第一章：进入缤纷“水果季”躲开吃水果八误区 第二章：女人春季养生不可盲目吃水果[详细]

2016-09-28 11:55 分类：饮食养生

中医养生 荐春季养脾胃4款美食

春季是个养胃健脾大好的时节，中医养生专家表示，春季要想养好脾胃，那么营养饮食很重要。下面小编给大家盘点了一些中医推荐的适合春季养生健脾胃的美食，已经一些按摩方法，很值得你学习哦。[详细]

2016-09-28 11:09 分类：中医养生

老人必备的四季养生粥 春夏秋冬”对症“喝粥

老人由于胃不好一般进食会以喝粥为主，一年四季春夏秋冬，不同季节、不同体质和身体状况的老人，对于粥的选择也会有所不同。不同季节选择不同的粥对于老人养生也很有帮助。[详细]

2018-07-27 18:28 分类：人群养生

春季养胃 推荐4款家常养胃粥

   在早晨，我们一般都是以清淡的食物为主，因为早上起来的时候，人类的肠胃空空如也，如果吃过油腻的东西会造成肠胃不舒服。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

吃什么养肝护胃_9道春季养肝护胃的药膳

 吃什么养肝护胃_9道春季养肝护胃的药膳 肝属五行之木，春木旺，肝主事，春季护肝尤为重要，饮食方法最好。[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生