春季养肝吃什么_6款开春养肝粥

立春带我们走入了春天，春季是万物复苏的季节。中医学认为我们的脏腑与草木相似，脏腑的阳气在春季升发。尤其是肝脏，在春季时功能更活跃。春气与肝气相应，春季养生以养肝护肝为先。给大家推荐几种养肝粥。[详细]

2016-09-05 08:56 分类：饮食养生

春季吃春笋养生好处多

 春笋肉质脆嫩，清香纯甜，而且营养价值很高，其所含的蛋白质中，至少有16～18种不同成分的氨基酸，其中赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、丙氨酸等都是人体所必需的。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

春季消除春困养生汤有哪些

春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月。春天到了，很多人都是哈气连篇，怎么都睡不醒。如何消除春困呢?首先要加强锻炼，其实饮食方面多加调理，可多食用一些有助缓解春困的汤品，比如虾仁豆腐汤、粉丝海米芹菜汤等等。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

两大最受欢迎的春夏季养生食谱

养生保健对于现在的人来说，已经越来越重视，因为人们都认识到了健康的重要性。所以对于今天小编介绍的两大最受欢迎的春夏季养生食谱，大家也是一定要尝试一下的。[详细]

2016-09-28 13:33 分类：营养饮食

4月份喝什么汤好喝又有营养 适合四月份喝的汤有哪些

四月份是属于春天，在春天这个季节里最适合养生。那么，4月份喝什么汤好喝又有营养？一起来本文看看吧！[详细]

2018-07-04 17:25 分类：季节养生

春食花！女人常吃花 让你一生媚如花

中医告诉你为什么女人吃花就能美 民间有句彦语“春食花，夏食瓜，秋食果，冬食根”。春天为什么要食花?一来花朵在春天绽放，正是顺应了天地的生发之气;二因芳香可食的花朵大多能够疏肝解郁，有助于肝气的条畅与生发。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健

雨水防“倒春寒”招病

  立春过后，雨水临近，养生专家称，由于春季气候湿润，利于细菌繁殖，加之市民生活中疏忽大意，很容易让疾病有机可乘。[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

调理睡眠 赶走春困

春季，人易犯困。这是由于季节变化所引发的一种生理现象。此时，调整好睡眠，对春季养生极为重要。[详细]

2017-01-07 17:22 分类：养生保健

春天也会上火 四款食疗方帮你去火气

  春天为什么容易上火   中医指出，春季上火可能是身体阴阳失调。   首先，春天草木发芽，人体各个器官也从冬天懒散的状态中苏醒过来。从立春开始，人体肝、胃、肺等内脏器官中积蓄的内热，就慢慢散发出来，出现“春燥”。加上春季干燥多风，人体水分容易通过运动出汗、呼吸等形式大量丢失。这两个原因相加，让人体很难保持新陈代谢的平衡和稳定，就引起了上火。[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

春天做做“节气灸”

春季多雨，不仅空气湿度大，人体内的湿气也很大，如果身体内湿气淤积，就会诱发风湿、关节炎、肠胃病、皮肤问题等各类疾病。市民在节气时根据各人体质采用隔姜灸、附子饼灸、隔盐灸、悬灸等“节气灸”可达到防病保健的作用。“节气灸”是根据中医“天人合一”思想，在特定的时令节气，选择具有强壮作用的腧穴进行艾灸，以温壮元阳，激发经气，调动机体潜能，提高机体抗病与应变能力,有助于...[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

春天用什么泡脚比较好

俗话说：春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼。一年四季泡脚都对身体好，如今我们越来越重视日常的养生，泡脚是一个即经济又实惠的养生方法。时下正值春季，春天用什么泡脚好呢？ [详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

春夏交替五招温补阳气方

俗话说的好“春天养生，夏天养长，秋天养收，冬天养藏”，四季养生依据不同的季节气候方法也不一样，那么在这春夏交替的季节，如何养生才能对健康有益呢？下面小编就给大家介绍春夏五招温补阳气的方法。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健