春季养生五要素 减少睡眠增加运动忌动怒

俗话说：一年之计在于春，这句话也适合于人的养生活动。春季是万物勃发的季节，适宜的起居作息、饮食调养对一年的精气神的充足、身体的健康、病痛的减轻都至关重要，换言之，春季是养生的关键季节，那么，春季养生要注意什么呢？[详细]

2016-09-28 11:23 分类：中医养生

黄芪补气 春季养生要靠它

春季是万物生发的季节，养生应讲究顺应季节变化，因此，春季注意身体内气息的调养十分重要。黄芪作为既廉价又有效的补气佳品，经常被人们拿来煲汤，既然春季是调养气息的好时节，黄芪就该好好地拿来用用哦！[详细]

2016-09-28 11:23 分类：中医养生

春季养生菜 就吃香芋腊昧煲

目录： 第一章：腊味飘香香芋腊昧煲 第二章：少吃多餐一天六顿 第三章：喝蜂蜜水要放弃两个“第一”[详细]

2016-09-28 13:24 分类：营养饮食

春季护眼 推荐4大养生食谱

目录： 第一章：春季护眼推荐4大养生食谱 第二章：养生攻略：春季四种踏青方式为你护眼[详细]

2016-09-28 13:24 分类：营养饮食

春季养生喝药粥可预防流感

春季养生喝药粥：紫苏粥可预防流感 春天是百病多发的季节，不仅流行病猖獗，一些慢性病也易复发或加重。饮用药粥是既简单又实用的防病方法。下面是几款药粥的制作方法和防病作用。[详细]

2016-09-28 13:33 分类：营养饮食

春季养生粥道细致

春天，是世界万物复苏的季节。《黄帝内经》中讲：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广（多）步（走）于庭，被发缓形（意喻不受束缚），以使志生。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。这也告诉我们，春季养生应遵循养阳防风的原则。春天在五行中属木，相对应的人体的五脏之中，肝也属是木性，所以，春气通肝。所以我...[详细]

2016-09-28 13:33 分类：营养饮食

春季养生美食鸡丝泡饭粥

“鸡丝泡饭粥”的详细做法 原料：胡萝卜·鸡·鸡蛋·鸡胸脯肉·萝卜·米饭·香菇·油菜[详细]

2016-09-28 13:33 分类：营养饮食

女性春季养生美容食谱

春天的气候让人又爱又恨，爱的是她唤来花的绽放，恨的是她让肌肤容易敏感。怎样在这个天气多变的季节里进行自己的肌肤护理呢？怎样才能使美白护肤正常进行呢？生活小编特地为你准备了最新的护肤资讯，帮你修复肌肤问题，展现出最迷人的光彩！[详细]

2016-09-28 13:36 分类：营养饮食

春季养生：春季煲汤忌燥热

【导读】在春季若想喝汤有什么讲究，如何才能煲出适合在春季喝的营养汤品呢?春季饮食喝汤颇讲究，春季煲汤不要太油腻、忌燥热。原材料可选用瘦肉、禽类、鱼为主，药材可以选用党参、沙参、枸杞、百合、淮山等。春季天气变化大，人容易感冒，而且比较燥热、潮湿，可以在煲汤时放些晒干的桔子皮、或起锅前放入卷好的整根葱，可以去湿、顺气。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

春季排毒养颜的方法 掌握黄金时刻一身轻松

春季养生的重点往往就是养肝和护肝，而在这基础之上排毒也是必不可少的事情。那么春季排毒养颜的方法有哪些呢?[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健