春季养肝护肝22字法则

多饮水 初春寒冷干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

四季养生汤 喝这些汤可以养生

今天小编要给大家介绍的是养生汤，养生不是一天两天的事情，也不是一年两年的事情，要持之以恒才行。通过饮食来养生是一种比较简单而又快捷的做法。那么，春季养生汤有什么?夏季养生汤有什么?秋季养生汤有什么?冬季养生汤有什么?下面，就让我们一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:10 分类：营养饮食

春季养肝 从梳头发开始做起

  一、为什么春天梳头可以养肝   春天是自然阳气萌生升发的季节，这时人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，代谢旺盛，生长迅速。故春天梳头，正符合这一春季养生的要求，有宣行郁滞，疏利气血，通达阳气的重要作用。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

冬季养生与春季养生有哪些区别

冬季养生与春季养生有哪些区别呢?到了冬季，肾较易受到伤害，故而冬季应以补肾为宜。五味中咸是入肾的，而甘是克肾的，能够了解这个理论，在冬季进补时就可以有一些选择。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

春天养生要做的7件事

一日之计在于晨，一年之计在于春。踏着春天的脚步，春季养生也该提上日程了。此时，季节交替，乍暖还寒，一方面人们容易生病，另一方面也是养生的好时机。下面专家为大家总结出春季最应该做的7件事。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

春天养生适合喝茶 如何自制养生茶

春季养生着重于清肝、柔肝、疏肝、护肝。新茶经过一冬营养的积累，茶叶内的游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量充足，茶叶的香气、滋味都较好。特别适合因生活缺乏规律、接触烟酒频繁，体质湿热的人，茶能较好地起到以气化湿的作用。[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

春季养生10个要点

春季养生，应遵循养阳防风的原因，顺应自然变化。春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发。以下为大家介绍10个春季养生要点，供大家参考。[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健