春季养生汤 桂圆百合炖鹌鹑

【推荐由理】：祖国医学认为“春夏养阳”，这是养生的一大原则，因为人体经历了冬寒的消耗后需要及时补充和调理。调理时机以“雨水”节气最为恰当，尤其在南方。桂圆百合炖鹌鹑滋润可口，有补心养神、补脾益胃的作用。适用于老年人及脑力工作者记忆减退的调理。百合能清心安神、滋补益中；鹌鹑则更是炖汤的佳禽。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

五款春季养生茶有防治感冒的效果

五款春季养生茶有防治感冒的效果。自古就有人喝茶养生，而春季选茶大有讲，而不同的茶对身体也有不同的功效，此时宜喝花茶，因为春季人体阳气的生发需要依赖肝气的疏泄作用，玫瑰花、茉莉花等花茶都有疏肝理气的功效，有助于舒达肝气、调和气血。以上推荐的这五款茶不仅养生，还能够预防感冒和护肝。[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

孕妇春季养生食谱特推

孕妇春季养生食谱特推，应注意多吃些温补阳气的食物。尤其是孕妇为了胎儿的健康，日常饮食更为关键。以下是小编为大家推荐的孕妇春季养生食物。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

春季养生的穴位按摩法

 ①神阙至关元段向双侧扩至大横、水道横擦法，以热为度; ②血海、三阴交、带脉点压法;[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

春季养生禁忌

春天一到，天气就很多变，有时冷有时热。在这个特殊的时期，人体的免疫力也有所下降，容易发生非感染性疾病，如血压过大、月经失调、过敏性疾病等等。所以养生保健得做好，才能防止疾病入侵。那么，具体养生要怎么做呢?请看看中药健康网的专家提供的春季养生禁忌。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

中医：春季养生谨记“六不”

现在气温是越来越高，俗话说“一年之计在于春”，中医认为，春季是阳气生发的季节，人体的肝气开始变得旺盛，是畅气血、排浊气的大好时机。可借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，采用比较科学的方法，可取得比较好的效果。下面就为您介绍春季健康养生的“六不原则”：[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

春季养生 食物是关键

春天吃啥最养生 1、红枣等养脾甜食 我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多。但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此，热量可适当由甜食供应。红...[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

春季养生汤 帮你润燥

春季多喝点汤对我们的身体有好处，你知道哪些汤是适合春季喝的吗?今天小编就为大家推荐一些春季养生汤，你想要学习一下吗?那就马上跟着小编去学学吧![详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

春季养生保健9种菜

TOP1菠菜： 菠菜又称菠薐、波斯草。以叶片及嫩茎供食用。菠菜原产伊朗，2000年前已有栽培。后传到北非，由摩尔人传到西欧西班牙等国。中国至迟在唐代已有菠菜的栽培。菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外，还可脱水制干和速冻。菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁...[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

春季养生：肝气旺盛 酸味食品损害脾胃要少吃

眼下雨水时节已过，春天的脚步临近，专家表示，春季肝气旺盛，酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，要少吃。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

应酬男春季养生有妙方 莲子芡实粥健脾补肾解压力

食疗进补也应从春天开始。对于现代的男性更犹为重要。男性由于工作、生活等一些习惯，会有较多的饮酒应酬，而健壮的肌肉，也是每个男性都想拥有的。下面针对不同类型的男性朋友们，介绍三个食疗方。[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健