七大食物 春季养生女性必吃

以带酸性的水果含较多维他命c现今的营养学已一致推崇维他命c为抗氧化剂之一。三大作用：阻碍自由基破坏细胞，众多的水果类别中。减少老化现象；避免防腐剂的硝酸钠及亚硝酸钠转化成致癌物质亚硝胺。对患癌病者大有保护作用，尤其是胃癌和食道癌；抑制坏胆固醇的氧化及保护好胆固醇，维持血管及心脏健康。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

老年人春季养生保健

老年人春季养生保健 一、忌脱衣过早 俗语说“春捂秋冻，不生百病”。春天气候变化剧烈，乍暖还寒，就是在一天内也常有朝暮凉、白昼暖、午夜寒的变化。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

春季养生保健重在调情志

又到一年立春时，一年之计在于春。万物复苏的季节，也是养生保健的最佳时机。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

老年人春季养生四部曲

春节马上就到了，天气变得也越来越暖和，我们时刻都能感觉到春天要来临的气息。老人们也逐渐走到户外开始感受春天的味道，不再像冬季一样每天在房间里闷着躲寒冷。那么，春季老人如何养生呢?如何在这个春天让体质增强身体倍棒呢?[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

春季养生三运动应该重视

春季要注重养生，这样在接下来的一年身体才会更好。春季养生有许多种方法，今天推荐爬行、背肌运动、缩肛运动三个动作。三种运动不仅简单易学，适合各个年龄层次的人，而且动作的时间也不长，适合每天练习。坚持下去，对身体是很有好处的。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

春季养生妙法让你越睡越美丽

春季是一个适宜养生的好时机，很多人都选择在这个时机养生，春季养生之道有很多，拥有健康睡眠也是健康因素之一，以下春季养生大法让你越睡越美。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

春季养生必吃的三种有益食物

在春季的时候，万物复苏，人们平时饮食上，对于一些食物养生开始提上了日程，但是，在春季的时候，并非是什么时候都可以吃的，只有适量的选择，根据自己的病情找到一些有益处自己身体健康的食物，才能保证身体更加的健康。[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

春季养生吃什么水果好

春季养生吃什么水果好呢?水果种类繁多，每个人都有几款特别爱吃的水果，但是吃水果养生也要讲究时间，在对的时间吃对的水果，才能起到最大的养生功效哦!想要知道春季适合吃什么水果吗?我们就来学习春季女性保健养生必看的——水果篇。[详细]

2016-10-24 21:30 分类：养生保健

春季养生茶 自己动手泡制

日前，广安门中医医院营养部主任王宜为读者朋友讲解了春季如何泡制健康养生茶，非常实……[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

春季养生必喝的五款花茶

1春季佳伴侣—茉莉、桂花茶 清香淡雅的茉莉花茶以其温和的性格征服了许多人的心，这一直以来都是许多朋友的爱。而犹如邻家少女般甜甜的桂花茶在近些年也越来越多的被人们重视起来。这两种花茶虽然没有特别突出的药用功效，但是却非常适宜在春天饮用，同时也适于各类人群，可谓是集百家之长，又惠于百家。因此，春天到来之时，大家不妨冲上一杯，感受一下春天即将到来的气息。[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健

春季养生从“早”开始

早餐是我们每日必吃的一餐，因此一定吃的健康吃的营养。尤其是在春天这样温暖的季节里，更要吃的好，预防各种疾病困扰。那么健康早餐吃什么好呢？春季饮食需要注意什么？接下来小编给大家盘点了一些适合春季营养早餐的饮食妙招，赶快看看吧。[详细]

2016-11-05 08:34 分类：养生保健

春季养生有“四防”

春季是传染病高发期，杭州市红会医院中药房中药师黄芳说，春季养生需“四防”。[详细]

2016-11-05 08:35 分类：养生保健