韭菜炒鸡蛋的春季养生功效

韭菜又叫“起阳草”，性温，有补肾补阳的作用。鸡蛋性平，可滋阴，补血补气，养心安神。韭菜和鸡蛋同吃，就能协调阴阳，对身体调补作用明显。韭菜有“春天第一菜”的美誉，而韭菜炒鸡蛋更是春季首屈一指的选择，养肝[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

春季养生老人保健有讲究

——访市人民医院老年病科主任王瑞华 记者姜道龙   不少老年人一到春天各种老毛病都容易复发，甚至一些原来控制得较好的毛病还会加重。为什么会这样呢？老年人春季养生时应该特别注意什么？本期健康话题，我们请市[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

春季养生食物越黑越好

生活中我们根据颜色选择饮食，是种简单易行的方法。而黑色食物对肾的滋养和呵护，更是受到了专家的肯定。黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，春季养生就要适当吃些黑色食物。[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

春季养生，别错过“三笋”

 春雨润泽万物，植根于地下的笋类也随之破土而出。中国老年医学学会营养与食品安全分会副会长周春凌介绍，莴笋、芦笋、竹笋因富含水分、维生素、矿物质和膳食纤维，有着“春季菜王”的美誉。[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

春季养生护心是重点 保健防病守四要点

  初春气温逐渐回暖，却又乍暖还寒，专家提醒，中老年人此时容易受到寒冷的刺激，引起心梗发作。因而老年人当养护心脏，从日常生活开始。那么初春期间，老年人保健有哪些要点？[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

春季养生，记住4个“最好”

春阳上升，发育庶物，养生的好时节春天来了。 《黄帝内经》曾曰：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。”其实[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

春季养生有讲究 专家开出惊蛰节气方

 中医吕英认为，2017年雨水节气后，临床观察人体易出现脉内血热，表现为上焦心包、心、肺邪热之症，如睡眠不安、早醒、鼻腔干燥，晨起咯黄痰等，而中焦气虚生湿略化热，口粘、口臭，大便排解不畅，下焦肾气不足，如[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

女性春季养生怎么吃？要注意什么？

初春季节吃什么养生呢？特别是女性朋友怎样在春季做好养生保健呢？春季食疗养生是春季养生的重要组成部分，为了更好确保食疗的积极作用，女性春季养生要注意哪些问题呢？下面我们一起来看看吧！[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健