春季养生牢记“5宜5忌”

春季人的肝气很容易过旺，这样会对脾胃产生不良影响，同时春季又是阳气生发的季节，各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行，因此春天一定要做好养生。春季养生要做到5宜5忌。[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

老人春季养生常识

春季气温回升，冰雪融化，万物复苏，自然界阳气逐渐上升；这一季节最利于化生精血津气，充实人体的组织器官。因此，老年人在这个要重视保健，确保—年之初时打下康健的好基础。[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

春季养生重在养肝四要点

   春天是万物复苏的季节，春季养生也越来越受到人们的关注。春季合理恰当地调养身体，能预防疾病的发生。本市中研院附属医院（长征医院）中医预防保健门诊韩旭副主任医师指出，春季生机盎然，人体为适应自然界的变化也活跃起来。祖国医学认为春气通于肝，天人相应，故春季养生重在养肝，方能预防疾病保健康。春季养肝应遵循四要点即合理睡眠、精神调摄、运动锻炼、饮食调节。[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

春季养生重在养肝

   传统养生理论认为“春与肝相应”，说明春季的气候特点与人体的肝脏有着密切的关系，故春季的养生保健应以保养肝脏为主。”广州医学院第五附属医院肝病专科彭土生主任提醒乙肝患友春季注意以下几点———[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

春季养生 “保胃养肝”正当时

春季，人体的生理变化主要是：一是气血活动加强，新陈代谢开始旺盛;二是肝主藏血、肝主疏泄的功能逐渐加强，人的精神活动也开始变得活跃起来。所以，立春后，养生就得养肝。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

春季养生重在生 种子食物最佳

春天是万物复苏、阳气生发的季节，在饮食、起居等各方面也颇有讲究。浙江省台州医院中医科郭巧德副主任指出，春季养生重在“生”，要适应春生之气，与万物生发合拍。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

春季养生调情绪 中医6穴解忧烦

目录： 第一章：春季养生调情绪中医6穴解忧烦 第二章：春季养生有六“最” 第三章：春季养生勿忘防“春燥”[详细]

2016-09-28 11:17 分类：中医养生

春季养生保健 中医8法清除毒素

目录： 第一章：春季养生保健中医8法清除毒素 第二章：早餐3杯水排毒又养颜[详细]

2016-09-28 11:17 分类：中医养生