春季吃红薯的注意事项

 1、一定要煮熟吃 红薯一定要蒸熟煮透再吃，因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏，难以消化。[详细]

2016-09-05 09:35 分类：饮食养生

春季排毒吃什么好

 我们为什么要排毒? 除了外部环境带给身体的毒素以外，人的身体也会产生毒素。比如肠道的代谢产物如果停留太久，一些细菌能分解蛋白质，产生肽类、胺类、氨、少量硫化氢和吲哚等有毒物质。在正常情况下，它们被吸收进入血液，可在肝内转化、解毒，因而不损害健康。不过有毒物质蓄积日久，不能及时排出时，就可能产生自身中毒。无论是皮肤、脑细胞、肝等组织和器官都会受到毒素的危害。[详细]

2016-09-05 09:35 分类：饮食养生

春季蜂蜜食用禁忌及四大功效巧养肝

春季巧喝蜂蜜好过吃药 春季多风，人们常常发现自己咽干、口渴、咳嗽、便秘，有些体质虚弱的人还可能感染病毒，发生肝炎、肺结核等传染病。这很可能是因为春天风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很易入里化热的缘故。那么您不妨试一试蜂蜜。将蜂蜜作以药用来治病已有数千年的历史了。[详细]

2016-09-05 09:35 分类：饮食养生

春季常吃菠萝的五大秘密功效

 春吃菠萝止渴开胃。菠萝中含有大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等营养物。其味甘性温，具有止渴、消食止泻之功。可以把菠萝煮到稀饭里，或者与酸奶一起吃，好吃又开胃。如果把菠萝做成各种小吃或饮料，既美味又能起到保健作用。菠萝，好吃、营养又保健，春吃菠萝止渴开胃。如果要让我为菠萝说一句话，那么，我想说的是：菠萝，不止是水果![详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

春季健脾补血吃什么

 1.山药 山药其性甘平，气阴两补，补气而不壅滞上火，补阴而不助湿滋腻，为培补中气最平和之品，历来就被众医家广为赞誉，《本草纲目》云：益肾气、健脾胃、止泄痢、化痰涎、润皮毛。《景岳全书》云：山药能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤……。《药品化义》云：山药温补而不骤，微香而不燥，循循有调肺之功，治肺虚久嗽，何其稳当。[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

春季皮肤瘙痒吃什么

 春天皮肤瘙痒对于皮肤瘙痒症它是一种属于神经精神性的皮肤病，而且它也是一种皮肤神经官能症的疾患的。在临床上也是只会把皮肤瘙痒而无原发性皮肤损害叫做瘙痒症，它也是一种属于中医痒风的范畴的。[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

春季八款茶饮养肝健脾

春天到了，万物复苏，是个养生保健的好时期。中医认为，春天是肝旺之时，趁势养肝可避免暑期的阴虚，但过于补肝又能引起肝火过旺，因此春季调理和养生应掌握养肝健脾，防风御寒的原则。下面为大家推荐几款适宜于春天饮用的养生茶，一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

春季吃什么最有益健康

 中医养生学认为，食物对季节变化引起的不适有很大调节作用。那么，春季吃什么对健康最有利呢?[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

春季健脾祛湿吃什么好

 古人认为，春分的物候特点为"玄鸟至，雷乃发声，始电"，意思是春分前后，在南方过冬的燕子开始返回北方，下雨时天空中也开始有了惊雷和闪电。的确，春分一到，下雨的天气逐渐增多，有时甚至会出现阴雨连绵的情况。[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

春季吃花椒的好处

 春天炒菜时多放一些花椒，不仅能够温阳驱寒，还能杀菌防病，增强免疫力，有事半功倍的效果。[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

春季女人必备十大滋养食物

 1、大蒜 大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，还可有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒，清除肠胃有毒物质，刺激胃肠粘膜，促进食欲，加速消化。降低血糖，预防糖尿病，预防感冒。[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

春季吃野菜的注意事项

 随着春天的到来，田野中的各种野菜增多，我们国家有着春食野菜的传统习惯，人们都认为野菜含有丰富的维生素、矿物质和各种独特的生物活性成分，春季野菜鲜嫩，味道鲜美，营养也最丰富，错过这个季节，野菜的口味和营养都要逊色不少。[详细]

2016-09-05 09:37 分类：饮食养生