春季祛湿7款经典降火汤推荐

冬季干燥的气候过去后，一到春天我们身体中的湿气就非常重，许多慢性病都是倚仗湿气而存活的，因此我们必须重视祛湿，祛湿也是非常有必要的了，那么你知道春天该怎么祛湿气吗?这时就该喝点祛湿降火的汤药来祛湿降火。女人邦小编给你介绍7款祛湿汤，春天不再“湿漉漉”![详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

春季吃韭菜的4个好处

配图  在初春的此时适当吃一些韭菜会有很多好处的，因为韭菜的营养价值对我们的身体健康来说有很多帮助。那么，春季吃韭菜都有哪些好处呢?[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

春季排毒必吃4种菜

配图 春天是一个疏肝排毒的季节，因为冬季长期的高脂高热量饮食使人体积聚了大量的“毒素”，适当吃些应季蔬果能够清脂排毒、润肠通便，让整个人舒爽起来。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

春季喝5款汤品温补阳气

  配图 春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。所以春季的饮食，要遵照《黄帝内经》里提出的“春夏补阳”的原则，宜多吃些温补阳气的食物。下面我们一起来看适合春季食用的五款汤品：[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

春季多吃枸杞可以养肝排毒

配图  《黄帝内经》：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”春季易使肝旺。而肝脏在人体内是主理疏泄与藏血，非常重要。因此，春季养生宜顺应阳气自然升发舒畅的特点，以养肝为要务。春季多吃枸杞，可以养肝排毒。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

春季嘴唇干裂不妨多吃山药

配图  到了春天，正是风多的时节，很多人都有舔嘴唇的毛病，因此容易引起嘴唇干裂、受风。即使是正常情况下嘴唇的皮肤都很脆弱也会出现干裂现象，因此这个时候人们则会选用唇膏来嘴唇进行保护，不过对于上火干燥的人群，中医建议宜采用中药调理为佳。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

春季补肾首选6大黑色食物

配图 中医五色补五脏春季补肾首选六大黑色食物 1、黑枣：补肾养胃 黑枣性温味甘，具有补肾与养胃功效，有“营养仓库”之称。黑枣具有丰富的营养价值，如碳水化合物、膳食纤维、脂肪、果胶和蛋白质等、同时还含有丰富的维生素和矿物质，更重要的是黑枣中含有单宁和黄色素等生物活性物质。并且有极强的增强体内免疫力的作用，并对贲门癌、肺癌、吐血有明显的疗效。黑枣含有蛋白质、糖类、有...[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

春季六款扁豆食疗方推荐健脾祛湿

春季的到来也意味着天气渐渐步入高潮阶段，潮湿，出水等都让人烦恼不已。在这种天气里，通过用健脾、祛湿功效的汤、粥来调节，除了土茯苓、赤小豆这类中医药效比较强的食物外，还可通过吃绿色蔬菜来祛湿，比如扁豆的健脾化湿功效也特别明显。下面，女人邦小编就为大家带来6款扁豆祛湿食疗方。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

春季大枣3种吃法胜补药

  配图 中医认为，“多甘少酸”是春天的饮食原则，而在甘味食物中，以大枣是上佳食品。下面介绍几款大枣食疗方。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

春季特有的抗癌菜

配图  预防大肠癌和高血压、促进脑的活性化 现在许多蔬菜一年到头都有卖，但新鲜竹笋的时令只在2～5月。竹笋是春天一定要吃的蔬菜。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

春季犯困是怎么办

  春季犯困是怎么办 一、怎么赶走春困 弹脑： 坐在床上，两手掌心分别按紧两侧耳朵。用食指、中指和无名指轻弹后脑壳，每天早晨弹3～4次，能解疲劳、防头晕、强听力、治耳呜。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

春季上火喝什么汤

 春季上火喝什么汤?到了春季，您是否常常会感觉口干舌燥、喉咙沙哑、提不起精神等，其实这就是春季上火的现象，平时应多喝些降火的汤。那么春季上火喝什么汤呢?下面养生专家为您介绍春季上火喝什么汤。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生