适合春季吃的五种食物

 养生专家认为，春季饮食宜淡，在饮食上宜选用利于升发阳气又清淡可口富有营养的甘、辛、温之品，少食酸收之味为宜。春季食物除选择一般性调补的食品如鸡、鱼、肉、蛋外，同时还要注意多吃些新鲜蔬菜和野菜。那么哪些食物是适合春季吃的呢?[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

春季风寒感冒吃什么好

 春节已过，又回来上班，要忙碌了，经常加班、不规律的作息很容易引起流感，加上这些天气温骤降，寒冷的春季感冒了怎么办呢?感冒又分风热感冒和风寒感冒，不同的感冒治疗方法也不同，下面为大家分享风寒感冒的食疗方法：[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

7种食物狙击春季过敏

  女人邦食疗养生配图   花粉、病菌等都是引发过敏的罪魁祸首，尤其是在春季更为猖獗。那春季过敏怎么办呢?虽然没有治愈过敏的方法，但健康而均衡的饮食可以预防和减轻过敏症状。下面小编推荐七种狙击春季过敏的食物。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

春季适量吃韭菜好处多

  配图 春天养生吃韭菜。韭菜，虽然四季常都有，但以春天吃最好，春天气候冷暖不一，需要保养阳气，而韭菜性温，最宜人体阳气。李时珍称韭菜为“肝之菜”。中医认为，韭菜有温中开胃、行气活血、补肾助阳之功。现代研究，韭菜中精油及硫化物有助于调节血脂，适量进食对高血压、冠心病有益。有胃病之人少食。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

女性春季补血推荐六款经典药膳方

女性因为特殊的生理需求会比较容易出现贫血现象，女性贫血会脸色苍白，没有精力，影响正常生活和健康。药膳是补血的有效方法之一，下面我们就来看六款经典补血药膳方：[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

春季吃五种润肠通便的食物

  女人邦食疗养生配图   1、菠菜 润肠通便的食物菠菜能清理人体肠胃里的热毒，可防治便秘，使人容光焕发，被誉为肠胃热毒的“清理工”。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定;菠菜富含各种维生素，能够防治口角炎、夜盲症;菠菜还含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞繁殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，防止大脑老化。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

春季8种蔬菜最应时

配图  春笋：缓解干燥便秘 现在是春笋上市的季节，菜市场上裹着褐色外衣的春笋还带着泥土气息。房红芸说，春笋含有充足的水分，蛋白质含量(2.4克/100克)在蔬菜中也算佼佼者，是一种高蛋白低脂肪的食物。另外，春笋中富含不溶性膳食纤维，经常吃可以防便秘。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

春季吃蚕豆益气健脾

配图  翡翠油绿，又到一年一度蚕豆上市的季节。菜市场里，剥好的蚕豆在篮子里销售，要十多块一斤。在郊外踏青，有时候会在农家看到一种白色的小花，就是蚕豆花。蚕豆一上市，也就意味着离夏天不远了。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

春季咳嗽吃什么比较润肺

    春季干燥，容易引发咳嗽。一旦咳嗽起来没完没了，着实恼人。很多人烦恼咳嗽吃什么比较润肺。下面就由小编告诉你咳嗽吃什么比较润肺。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

春季吃什么肉最好

  配图 春季人体新陈代谢不稳定，容易产生春困，但也是补充营养的最佳季节，所以饮食应该以清淡为主，同时也应该注意补充营养。那么春季吃什么肉最好呢?[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

春季食用葱的五大好处

葱是人们日常常用的食物，可以用来调味，北方大葱也可直接用来食用。葱除了含有多种营养成分外，还有很多我们平时不会注意的功效。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

春季祛湿吃什么最好

 营养提示： 一、白扁豆补脾化湿，是一味滋补佳品 关于白扁豆的文字记载，最早见于南朝齐梁间陶弘景著的《名医别录》。明李时珍著的《本草纲目》说：“取硬壳白扁豆，连皮炒熟，入药”，“硬壳白扁豆，其子充实，白而微黄，其气腥香，其性温平，得乎中和，脾之谷也。人太阴气分，通利三焦，能化清降浊，故专治中宫之病，消暑除湿而解毒也。其软壳及黑鹊色者，其性微凉，但可供食，亦调脾...[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生