春季生活小常识养生攻略

春季草长花开，也蕴动着一种勃勃的生机。但春季昼夜温差大、云雨少、多风干燥等特点。春季养生需要注意什么呢?小编给大家总结了春季生活小常识。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

春季应该如何养生

春季应该如何养生 寒冬已过，万物复苏的春天即将来临。正是“百草发芽，百病发作”的季节，因些我们也应该注意保健养生。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

春季起居养生的注意事项

    春季，冬夏转换交替的季节，冷暖气流互相交争，时寒时暖，乍阴乍晴，天气变化无常。气候的不稳定，使对气候敏感的人有诸多不适应，对此，敏感之人要注意起居调摄。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

春季防上火的3个饮食原则

春季防上火的3个饮食原则 1.注意食性 一般来讲，既不要吃热量高的食物，也不要吃冷食。少吃羊肉，多吃瘦肉、蛋、奶等高蛋白的食物;多食鸭肉、鸭血，因鸭肉属凉性，食用后不燥，鸭血性平，营养丰富，能够以血补血;多选用食醋，醋味酸而入肝，具有平肝散淤，解毒抑菌等作用。[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

春季湿气重吃什么？推荐赤小豆鲫鱼

春季湿气重吃什么？推荐赤小豆鲫鱼 春天到了，我们要去去湿气，让身体更健康。今天为大家推荐赤小豆鲫鱼汤，不仅美味，更且祛湿。赤小豆和鲫鱼也是非常良好的祛湿食材搭档。中医认为，赤小豆性平，味甘、酸，具有清热解毒、利水消肿、健脾利湿、消积化瘀等疗效，是日常生活必备的家用食材，肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿以及肥胖症等病症患者适宜食用，如能配合乌鱼...[详细]

2016-09-05 08:54 分类：饮食养生

春季怎么调理肠胃？

 春季怎么调理肠胃?饮食的不均衡以及不定时容易导致肠胃不舒服，特别是上班族，这时我们就需要一个合理的膳食计划去调理，接下来养生之道网将告诉你春季怎么调理肠胃。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

春季吃什么干果养肝

 春季吃什么干果养肝?春季饮食以平补为原则，重在养肝补脾，吃些干果也能起到养肝护肝的功效，接下来告诉你春季吃什么干果养肝。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生