春季吃什么养生

不同的食物营养成分也是各不相同，为了健康，一定要注重每种营养成分的摄入，重要的前提就是为了健康。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

春季四大疾病高发 养生注意饮食保健

春季四大疾病高发养生注意饮食保健 春季养生，就是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

春季女人养生必吃的2种美容水果

春季女人养生必吃的2种美容水果 梨 梨是冬春水果中的首选，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

养生：最适合春季吃的菜

一年之计在于春。春天，大地春回，阳气上升，气候变化无常，故应适时调养好自己的身体，在做到起居有常、适度锻炼的同时，还要讲究饮食科学。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

春季饮食养生小窍门

 春季饮食养生小窍门 养生是一个不变的话题，饮食养生尤其如此。春季养生饮食要要注意些什么呢？今天中国吃网就带着大家一起来探讨一下，春季饮食有什么宜忌，哪些该多吃，哪些要少吃，让大家在日常饮食中做到心中有数。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

春季如何养生

   春季如何养生   自然界四时的气候变化，对人类的生活会产生诸多方面的影响，尤其是在健康(健康食品)和寿命方面，受气候的影响更为突出，四时气候的转移，通常是按照一定次序转变，如春温、夏热、秋凉、冬寒都有一定的限度，既不太过，亦无不及，一切的生物也都随着四时气候的变化相适应，这是一种正常的规律，人们如果能够顺应这种自然的变化，懂得适时养生，就可以避免或减轻疾病...[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

春季饮食养生的七大注意事项

1、养肝 按中医观点，春季养阳重在养肝。患有高血压、冠心病的人更应注意在春季养阳。且春季是细菌、病毒繁殖旺季，肝脏具有解毒、排毒的功能，负担最重，而且由于人们肝气升发，也会引起旧病复发，如春季肝火上升，会使虚弱的肺阴更虚，故肺结核病会乘虚而入。同时，如果春季养生不当，易伤肝气。为适应季节气候的变化，保持人体健康，在饮食调理上应当注意养肝为先。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

春季中医养生保健4法

一、精神调养很有益 春季养生保健精神调养非常有益，除保持精神上的安静以外，在神藏于内时还要学会及时调摄不良情绪，当处于紧张、激动、焦虑、抑郁等状态时，应尽快恢复心理平静。二、饮食调养是关键[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生