春天最该吃的9种养生菜

春季，万物复苏。春生万物皆可食补，吃对了，就是养生，一整年都身体倍儿棒![详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

初春养生吃什么 强力推荐四大状元菜

“一年之计在于春”。春季，万物复苏、生机蓬勃，即使春寒料峭、突降冰雪，也挡不住盎然的春意。此时，也正是人体新陈代谢最活跃的时候。春季养生，饮食上有哪些需要注意的?[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

春天亦养生 这些食物要多吃

多吃莲藕 春季天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血。莲藕，毫无疑问地成为时下的“当家菜”。[详细]

2016-09-28 13:35 分类：营养饮食

春季喝祛湿汤祛湿除春困

    春季除了喝祛湿汤来祛湿除春困外，还要结合运动出汗来排除体内湿气。跑步、健走、游泳、瑜伽、太极等运动有助活化气血循环，增加水分代谢。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

春季6道美食灭春火

 干燥的春季最易引起肝火旺，常表现为便秘、口干等，那春季吃什么降火呢?专家建议大家，从日常饮食入手可轻松去春火。下面小编就和大家一起分享几款最具降火功效的美食吧。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

春季干燥火气， 如何平安度过“春火”关

  阴阳失衡积内热、咽喉肿痛、鼻腔热烘烘的、嘴角长泡、动不动就想发火……这些身体和心理的不适，虽说不是什么大事，但影响了人的正常心情和生活。生活中有不少人到了春天会有这种情况，这些症状正是上火的表现。最近门诊也接诊了不少上火不适的患者，这些患者常常出现口干、口苦、心烦易怒、皮肤干燥、口舌生疮、失眠多梦、大便干燥、小便发黄、烧心返酸、食欲不振等症状。[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

立春警惕春季气象过敏症

  气象过敏症就是在不同的季节、不良气象要素对人体产生影响而发生某种病症，这些气象因素还会诱发或加重某些疾病。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生

春季防春燥吃什么

 一、寒性果蔬清热解毒 既然是“上火”，那么就需要寒性的蔬菜或水果去火，比如芹菜和梨子。芹菜可以清热解毒，对肝火旺盛、皮肤粗糙的人来说很有益处，而且它含有大量粗纤维，可刺激肠胃蠕动。梨子是众所周知的降火水果，其他如苦瓜、番茄、香蕉等，也是春天化燥的好蔬果。[详细]

2016-09-05 09:36 分类：饮食养生

春季六款健脾膳食消春困

眼下又到了春困的季节，很多人认为春困是自然现象，其实除了季节带来的生理反应之外，中医脏腑学说认为，春天是肝气主导的季节，肝气旺盛，肝胜脾(木克土)，脾失运化，水湿内停。[详细]

2016-09-05 09:37 分类：饮食养生

春季养生跟着季节吃，6种“芽菜”好吃又养生

民间素有“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根”的说法，意思是春天要吃芽菜，夏天宜吃瓜类，秋天应该吃果类，而冬季适合吃根茎类。春季万物复苏，天气逐渐转暖，是生发的季节，人体内的阳气也随着春天的到来而向外升发[详细]

2019-03-16 03:43 分类：养生保健

4月份喝什么茶比较好 玫瑰花茶一般泡几次

我们都知道，喝茶也是要讲究时节的。阳春四月，喝什么茶比较适宜呢，接下来小编为大家解答！[详细]

2018-07-04 17:25 分类：季节养生