春季饮食养生如何正确吃粗粮

“粗粮”主要指包括玉米、高粱、小米以及各种豆类在内的粮食，那些没经过精细加工的粮食，也算做粗粮之列。建议大家春季养生适当吃点粗粮，因为粗粮对增强人体免疫力极有好处。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

春季饮食宜忌要记牢 五多五少健康养生

春季饮食要遵循怎样的原则才能吃得健康呢？今天小编就带着大家一起来探讨一下，春季饮食有什么宜忌，哪些该多吃，哪些要少吃，让大家在日常饮食中做到心中有数。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

春季吃水果美容养生逐个问

水果的好处，似乎说都说不完：可以美容养颜，帮助消化，补充身体所需营养。许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、会饱，却不会太过“滋补”。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。事实果真如此吗-为你揭开水果减肥美容的“7大偏方”的真相。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

有效预防春季流感_中医养生

核心提示：有效预防春季流感冬去春来，天气转暖，万物复苏。此时正值各种病源微生物易于生长繁殖和作祟之际。加之早春的气候多变，冷暖莫测，每当人体抵抗力减弱或对外界环境适应性欠差的时候，则容易……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

春季食疗保护五脏_中医养生

核心提示：春季食疗保护五脏春季万物荫生，正是调养身体五脏的大好时机。按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。俗语说：药补不如食补，养肝也是如此。现介绍春季养肝的几种方法。……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

春季 蔬菜帮你控制“怒火”_中医养生

核心提示：春季 蔬菜帮你控制“怒火”现实生活中，有的人很容易发怒，周围的人都只知道此人脾气大，却很少想到此人很可能是患了一种疾病。中医将容易发怒称为“善怒”，是指无故性情急躁、易于发怒、不能自制的……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健

春季皮肤病中医内外兼治_中医养生

核心提示：春季皮肤病中医内外兼治降压食疗----芹菜中医有医食同源之说，既许多药品也是食品，有医食同用之功效，甚至有药补不如食补之说。中国古代医事制度已有“食医”这一科，它是专门管理饮食卫……[详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健