饮食养生：鸡肝、竹笋、海带 春季养生好食物

山西中医学院附属医院体检中心王汀主任提醒，应借助春天的生发之机调理身体，尤其是饮食上，推荐三样健康美食。[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

春季养生：护肝三菜谱

春季气温暖和，相对湿度高，是细菌滋生的季节，这个时候人体的接触的细菌和毒素相对较多，而肝脏具有解毒、排毒的功能，负担最重，而肝气受损，很容易导致旧疾复发，特别是一些慢性疾病的患者，例如高血糖、高血压的患者，病情可能会受到影响，显得不稳定，所以春季养肝是很重要的，注重饮食，是养肝的重要的一环。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

10道春季养肝食谱

春天肝气旺盛，相对影响脾胃的消化吸收功能，因此饮食上仍以清淡为主。绿色蔬菜是最好的春季食物。另外，春天不需要特别进补，因为气温上升，温补药反而会加重身体内热。体质较差的人，一般可选用莲子、芡实、薏仁、花生、核桃、燕窝、猪肝等平性食物。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

养肝明目效果好 春季养生喝什么茶

为什么喝茶能明目   喝茶的“明目”功效是众所周知，而茶可以明目的功效在许多古医书中早有记载。维生素C摄入量不足，易导致晶状体混浊而患白内障。夜盲症与缺乏维生素A有关。茶树鲜叶含有丰富的维生素A原――胡萝卜素，胡萝素卜被人体吸收后，在肝脏和小肠中可转变为维生素A。[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

男人春季养肝7要点

春季是男性养生的好时节，男性如何做好养生的工作是维护男性健康的重要工作之一。如何做好春季养生的工作是值得我们探讨的话题。专家提醒，男性健康常识男人春季养生的七个要点。[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

春季养肝注意事项

祖国医学认为，从立春至立夏前一天为春三月。春三月是生发的季节，天气由寒转暖，东风解冻，春阳上升，自然界各种生物萌生发育，弃故从新。所谓“一年之计在于春”，说明春天是一年中最关键的时节，同样，春季也是人体调养的关键季节，尤其对肝病患者，因为从中医角度讲，春季属于五行“金木水火土”中的木，木的特性是生发，而在人体五脏里“心肝脾肺肾”中，肝属木，与春季相对应。若调...[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

春季养生 10款粥养肝壮阳气

从春三月开始，人体阳气升发，就可以注重养肝补阳气了。春天肝气旺盛，相对影响脾胃的消化吸收功能，因此饮食上仍以清淡为主。[详细]

2016-09-28 14:56 分类：营养饮食