24节气春分养生六大秘诀

一、调养精神 春天阳光明媚，风和日丽，精神调摄应做到疏泄条达，心胸开阔，情绪乐观，戒郁怒以养性，假日去踏青问柳，游山戏水，陶冶性情，会使气血调畅，精神旺盛。[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

二十四节气之春分养生攻略

春分是从每年的3月20日(或21日)开始至4月4日(或5日)结束，2013年春分时间是03月20日19:01:55。春分的意义，一是指一天时间白天黑夜平分，各为12小时;二是古时以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月之中，平分了春季。春分这一天阳光直射赤道，昼夜几乎相等，其后阳光直射位置逐渐北移，开始昼长夜短。春分是个比较重要的节气，它不仅有天文学上的意义：南北半球昼夜平分;在气候上，也有...[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

春季养生吃什么好 八款适合春季的养生茶

春天万物复春，鸟语花香，一派生机勃勃景象，正是那些讲究品质的年轻人和注重生活的老年人的养生之际。[详细]

2018-07-26 23:56 分类：季节养生

春季养生三不宜 春季养生小常识

春季养生有三个不适宜的地方，首先是不宜过捂，就是应该适当的通风透气，不能过度春捂；不宜过懒，要多走动锻炼；不宜过酸和肝，不能食用酸性食物和动物肝脏。[详细]

2018-07-27 19:12 分类：季节养生

二十四节气养生之春分养生

“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限。这时太阳黄经为0度，太阳的位置在赤道上方。农历书中记载“斗指壬为春分，约行周天，南北两半球昼夜均分，又当春之半，故名为春分。[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

春分养生吃什么 推荐10种时令食物

春分养生吃什么？ 每个季节都有符合其气候条件而生长的时令菜，得天地之精气，营养价值高。吃有养阳功效的韭菜，可增强人体脾胃之气；豆芽、豆苗、莴苣等食材，有助于活化身体生长机能；而食用桑椹、樱桃、草莓等营养丰富的水果，则能润肺生津，滋补养肝。[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

春分养生时令蔬菜

枸杞芽 枸杞的嫩芽营养成分丰富，特别含有肌甙、谷氨酸、门冬氨酸、精氨酸等，能够滋补肝肾、清火明目，增强人体免疫力。可用于抗疲劳和降低血压，并能保肝、降血糖、转化血管、降低血脂，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健