怎样击退“春节综合症”

 春节是万家团聚的日子，人们能够充分利用这些日子探亲访友、交流沟通、娱乐休闲。而对于常说的“节日心理综合症”，人们应该学会进行积极的自我调适，尽量松弛自己平时那种高度紧张的思维运作模式，真正给自己的精神和心情放个假，走出心灵的误区。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

春节后三大饮食法则最养胃

 春节期间对身体的放任不管，可能会引发一系列的问题。而养胃则成了最首要的任务，毕竟胃病与不良的生活习惯密切相关。中医认为“三分治七分养”，特别是在春节期间大鱼大肉、烟酒不离手的情况下。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

春节假期后收心的五大方法

  春节长假后上班的第一天，你有可能会会不适应，还可能出现了焦虑、郁闷、烦躁等情绪，甚至对上班怀有恐惧的心理。那么怎么样才能摆脱这些现状了，一起来看看小编整理的春节后如何收心的方法把![详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

春节后吃什么解油腻

  春节期间，经常大吃大喝的，吃很多油腻的食物，如果不注意解油腻排毒，很容易发胖，那春节后吃什么解油腻呢?绿茶是最常见的茶饮，春节油腻食物吃多，就可以喝点绿茶来解腻，下面我们来看看绿茶的八大功效。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

春节养生的“四不”原则

  一不“酸” 春天饮食应“省酸增甘”，因春天本来肝阳上亢，若再吃酸性食物，易导致肝气过于旺盛，而肝旺容易损伤脾胃。所以，春季饮食忌酸。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

春节过后 三类人最好去体检

  1、应酬多的人： 如企事业单位的老板、领导，从事销售工作的人员等等。这类人往往饮食过于精细，肥甘厚腻，烟酒过度，压力过大，容易出现高血脂症、脂肪肝、冠心病、高血压、胃炎、胃溃疡等疾病。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

8妙招助你轻松击退“春节综合症”

  引发“春节综合症”的三大因素 春节是万家团聚的日子，人们能够充分利用这些日子探亲访友、交流沟通、娱乐休闲。而对于常说的“节日心理综合症”，人们应该学会进行积极的自我调适，尽量松弛自己平时那种高度紧张的思维运作模式，真正给自己的精神和心情放个走出心灵的误区。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

春节养生9字经

  每逢春节团聚之际，海吃海喝是在所难免的，但吃的不好就会惹病上身，错过美好的团圆假期。那么春节如何养生呢?专家指出，春节养生要牢记9个字，下面就来看这养生9字经吧。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

3个小妙招让你春节回家不晕车

  越接近春节，归心似箭就越发明显，但晕车却让不少的人“为之胆怯”。春运期间，有些人在乘车乘船时会晕车，甚至在服晕车药之后还会出现晕车症状。那春节回家如何预防晕车呢?[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

春节为了身体要注意什么

 节日像是旅途中的驿站，又像是春天里的花雨。在这天天忙碌的日子里，人人都期盼着节日。忙碌了一年的人们，在迎接春节的时候，总免不了要欢庆一番。但是，专家提醒人们过节不要忘记防病保健，做到饮食有节，起居有常，七情有度，不妄劳作，过一个健康、快乐、平安、吉祥的春节。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

春节暴饮暴食会带来十大危害

  春节即将到来，每逢春节胖三斤似乎已经成为越来越多人的困扰，过节一不小心就会陷入暴饮暴食的问题，会带来什么危害呢?我们需要在节假日期间做到饮食平衡，才能健康过大年。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

春节怎样喝酒不伤肝

  配图 我们都知道喝酒伤肝，酒精在进入人体后只有10%经肠胃排出，90%则在肝脏中代谢，代谢过程中分解出的乙醛对肝细胞有明显的毒性作用，轻度损害的可称为酒精肝，长时间就会导致肝细胞的坏死及纤维化，严重时可致肝硬化，进而可能发展成肝癌。明明知道喝酒的坏处，却又避免不了应酬要喝上几杯时，那么该怎么保护我们的肝脏，尽可能的让它少受点伤呢?喝酒前吃点东西：[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健